两年前,夜间约凌晨3时左右腰间右侧就开始痛(严重时左右侧均痛...

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两年前,夜间约凌晨3时左右腰间右侧就开始痛(严重时左右侧均痛),仰卧加剧,侧卧舒服点,X光/CT检查无异
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张旺辉 主治医师 医院
擅长:擅长治疗性病\普通外科疾病,对其他科的也有深入研究
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您是由于腰椎间盘突出引起的腰痛.早期问题不大,建议除了一些牵引治疗之外,你在平常要注意几点:
从起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常会伤到腰部,所以睡醒后应先在床上将腿屈起,向两边活动活动,然后再用胳膊支撑上身起床。 上厕所方便后起身时,应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时,很容易伤着腰。 早晨起床后身体各部肌肉还没活动开,突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重,如洗脸时应将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,应坐下穿,不要直接弯腰取物,应先屈膝再下蹲等。 上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时,不要双腿并齐站立,将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时,慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。 避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。 从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利,易引发腰痛,所以饭后后少看电视。睡觉时,要睡硬板床,可弯曲髋关节侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的,如脖子下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。 另外,平时生活要有规律,不要随便打破自身的生物钟。避免受凉,寒热交接的季节,轻微的风邪即可造成腰椎病的复发。
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你好,把你的病史说清楚点。这种情况有多长时间了?还有别的什么不舒服的症状?大小便有什么异常吗?吃饭怎么样?有怕冷或怕热的感觉吗?
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