一般轻度的腰痛可以练瑜伽，但如果是重度腰痛，通常不可以练瑜伽。
通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛，可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张，从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛，一般都是很严重的，瑜伽可能会使病情恶化，对康复不利。因此，严重的腰疼是不可以练瑜伽的。
做完无痛人流后痛会痛。
做完无痛人流手术之后考虑是会出现轻微疼痛的。因为无痛人流手术主要是在流产的过程中，注射全身麻醉的药物来帮助减轻手术产生的腹部疼痛的症状，在做完手术之后，因为局部的伤口还没有完全恢复，而且子宫还在逐渐收缩，有可能就会刺激性的引起小腹部位坠胀疼痛或者是腰酸背痛等情况，但是一般是可以忍受的，患者需要多注意休息。
无痛人流之后有可能会出现肚子痛的症状。无痛人流是在全身静脉麻醉下进行的人工流产手术，因此在术中一般是感觉不到疼痛的。但是如果等到麻药的作用消失以后，是有可能会出现疼痛感觉的，而且人流术后可能会因为子宫的收缩，进而引发腹痛。一般情况下，在人流术后要应用消炎药3-5天，既可以预防感染，还可以减轻因感染而带来的腹痛症状。注意人流术后一个月内不要同房，女性应好好调养身体，避免过度劳累。
一般情况下，无痛人流后可以吃苹果，对术后的康复没有任何的负面作用。具体分析如下：
苹果是一种温性水果，对于流产之前的怀孕妇女以及做完手术的妇女来说，不会对子宫的收缩造成太大的伤害，也不会造成腹部疼痛。另外，不要过量食用或食用冷冻的水果，因为在流产后会出现一些小的流血现象，这些情况下会导致子宫内膜没有得到很好的恢复。在这个时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还要多摄入一些有热量的东西，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶和温热的食品。人流后要注意保持个人卫生，多穿内衣，保持外阴清洁。可以沐浴，不过要注意不要用盆浴。
做完无痛人流之后，需要注意卧床休息，注意保暖，不能着凉。休息的时间最少不能低于两个星期，如果子宫完全恢复到怀孕之前的状态，大概需要一个月左右的时间。在这一个月期间不能同房。
