我三十五岁却有很多白发非常苦恼

一般可以治疗，不是一定都要补肾养血生发，现在有一些实际上是属于中医讲实证、热证的白发，所以就是要一些凉血、泻热的，饮食上吃一些清淡到比较好。还有年龄大的人过早的肾虚导致的白发，可以用补肾、首乌、桑葚、补骨脂、黑芝麻、黑豆类的让头发逐渐变黑。

以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。

长了白发以后，不要随便拔掉，因为拔掉以后还会长出来的，如果白发多的话，过多的拔头发，会导致头皮和毛囊受损，影响以后的头发生长，所以不要轻易的拔头发，如果你头上的白发数量比较多，平时多吃点黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，枸杞等有好处，而且平时要劳逸结合，防止出现毛囊炎、皮肤炎症发生，也可以到医院中医科就诊进行辨证治疗，平时注意放松心情，避免压力，注意饮食营养，不要熬夜。

多梳头发一般不能治白发。白发的产生可能是精神因素、生理因素、病理因素等引起的，需要患者及时去医院皮肤科或内分泌科或精神心理科找准病因进行专业治疗。
1、精神因素
当患者有不良的情绪，如抑郁、焦虑、恐惧、悲伤等的时候，身体免疫力会下降，内分泌会紊乱，进而导致头发变白。建议患者保持良好的心情，可以去医院的精神心理科进行咨询，结合医生的意见进行调理。
2、生理因素
随着年龄的增大，黑色素细胞功能逐渐衰退、毛囊萎缩、黑色素合成减少，进而导致白发，是正常的生理现象。患者可以不用理会，也可以用染发的方式遮盖白发。
3、病理因素
例如白癜风患者，如果头皮存在白癜风，可能导致头发变白。

白头是由多种因素引起的。比如遗传，营养，精神因素等，首先请判定这个引起少白头的原因，然后针对性的处理。保持乐观开朗的情绪。注意锻炼身体，劳逸结合。多吃一些含维生素B，是到医院检查一下。

白发的病因可能是由于体内的酪氨酸酶缺乏所引起，也有可能是由于生活压力过大所导致。需要注意休息，均衡饮食，不要熬夜，目前只有通过生活方式改变来缓解症状，不能够治好的。