需要大量的补充营养，吃一些鱼也是很不错的，如果想要通过鱼泥来给儿童补充营养，可以购买一些鱼肉来剁碎，和淀粉混在一起做成鱼肉丸，或者捣成泥做成鱼泥，味道是比较不错的，很多儿童都比较喜欢，并且还可以帮助儿童补充所需的营养物质。
宝宝鱼泥应该将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤调成糊状即可给宝宝食用。宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
可以吃三文鱼和鳕鱼，这些深海鱼刺比较少，而且优质蛋白比较丰富，含有比较多的DHA和多不饱和脂肪酸，有丰富的微量元素和维生素D、维生素A等成分，鱼肉细嫩，属于优质蛋白，氨基酸含量丰富，较其他肉类蛋类等更容易被人体消化吸收。
新鲜鸡蛋一个，磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀黄，现在加水。最好是温水，冷水不太好，热水就更不行了，以冲进去就成蛋花了，水的量很重要，太少会觉得蛋羹比较密实比较老，太少蛋羹成形会比较困难。
酸奶和鸡蛋是可以一起吃的，两者都是无毒害的食物在一起吃并不会有什么影响。酸奶和鸡蛋既提供丰富的蛋白质，有富含丰富的氨基酸及多种维生素和矿物质是日常饮食的优秀组合。
这个方法不能降血糖，核桃他属于坚果，含油量高，所以能量值也高，这类食物还需要避免多吃，单纯的木耳应该有降低血糖的作用，他属于菌类，而且能量含量低，氨基酸含量高，可以多吃。
