在吃中药 党参30 瓜子金30 石莲子30 芡实30 乌梅10 合欢花10 炒枳壳10 川断10 杜仲10 狗脊10 禹粮石15
有没有中成药可以吃 灵芝 党参药酒可以喝吗 怎么减肥
这个年龄是会出现身体机能减退，导致身体乏力以及头晕等症状。可能脾肾两虚同时出现。如果乏力比较明显以及有头晕的情况，要以脾虚为主，一般肾虚、虚胖，容易有腰膝酸软，脸色暗淡，下肢浮肿等，平时避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
脾虚肾阳虚应该吃白术。肾阳虚，脾虚会有一定的消化的不好脾胃的异常，还有就是睡眠不好，大便腹泻，身体的无力等。调养肾阳虚就应该可以适当的健脾补肾温阳比较好的。
肾虚阳虚脾虚体内湿寒阳痿需要中医中药调理，补脾肾补肾助阳等对症治疗。要吃一些行气健脾，滋补肾阴，祛风湿壮骨的药物。如果吃了5天一点效果都没有的情况下就说明不对症，是肾阳虚，但是这个方子是补肾阴为主，补肾阳为辅的，一个方子一般吃10天就会有效果，即使症状没有好转，也会感觉身上很舒服的，如果一点感觉那么没有的情况下就是方子不适合病症。
现在主要是肾虚脾虚，认为是比较严重的疾病，可能与长期的饮食不当，房事过度有密切的关系，所以出现了这个现象，出现了腰膝酸软，头晕乏力，精神不好，拉肚子，肚子不舒服。需要服用健脾补肾的中药治疗，可以服用药物治疗比较好，一般都可以好转的，平时避免吃辛辣食物和饮酒。
出现了肾阳虚脾虚肾虚是肾阳虚导致的，以采用中药调理的办法的，平时要注意一下饮食习惯，加强体育锻炼。可以服用一些温补脾肾的中成药来调理，同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
指导意见：根据你描述的情况，可能会出现消化吸收等方面的问题，建议你不要太大的心理压力规范调理就可以了，平时养养良好的生活习惯，保持充足睡眠，少吃辛辣，多吃新鲜水果蔬菜
