通常情况下，骨折恢复走路脚踝疼还能锻炼，可以减少一些运动量。
进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。所以骨折恢复走路脚踝疼还能锻炼，但是要注意循序渐进，以免造成骨折再错位，不引起关节滑膜炎、创伤性关节炎疼痛为前提进行锻炼。
患者膝关节疼痛，通常应尽可能地穿着平底软鞋，缓解膝关节部位受力及摩擦，如果穿着高跟鞋，就可能造成前足太直立，还可使膝关节前部软骨过度磨损，因而过早地发生膝关节磨损蜕变。
尤其对女性来说，长期穿着高跟鞋站着或散步，它将明显地引起膝关节前部软骨的显着磨损，并伴膝关节内、半月板，前脚受伤，因而加剧膝关节疼痛。有时可引起膝关节明显肿胀，并且在走路时还容易导致打软腿摔倒情况的发生。
因此，对膝关节疼痛患者而言，一般不宜穿着高跟鞋。
因为骨折刚刚恢复走路有点疼，骨折后100天就可以进行适当的运动，但是不能走路太多，走路还脚疼，应该是骨折还没有完全恢复，所以现在可以拄拐适量走路，护理得当，一定会恢复完好，不会瘸。
一般情况下，腓骨骨折后走路脚疼可能是骨折未愈合、腓骨畸形愈合、创伤性关节炎等因素造成的，具体内容如下：
1.骨折未愈合:腓骨骨折后走路脚疼可能是骨折未愈合造成的，患者应及时到医院就诊，明确是否存在骨折未愈合的情况，并对症进行治疗，避免过度运动。
2.腓骨畸形愈合：如果腓骨骨折后患者采取保守治疗，在手法复位不佳、复位后骨折二次移位等因素的影响下，可能导致腓骨畸形愈合，出现腓骨骨折后走路脚疼的情况，必要时，患者应行手术进行治疗。
3.创伤性关节炎：如果腓骨骨折后，患者有创伤性关节炎的情况，可能会导致腓骨骨折后走路脚疼，患者应在康复师的指导下进行康复锻炼，并注意多晒太阳，可以适量多吃高蛋白质、高钙质的食物，以改善腓骨骨折后走路脚疼的症状。
点按压疼痛首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会出现骨折，在按压的时候就会出现疼痛，平时不按压的时候疼痛也是非常明显的。需要积极地完善检查，明确损伤的具体程度。
