造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
磨牙可以服用药物治疗，效果挺好的，引起磨牙的因素主要有四种神经紧张，心理焦虑，抑郁，愤怒等心理原因容易患磨牙症；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症；过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等易患磨牙症，体内缺乏微量元素易患磨牙症。
晚上磨牙，可以通过修复或者正畸的治疗，使牙齿排列、咬合非常合理，这样就会减轻或者根治磨牙。可以让同寝室或一起睡眠的人，将病人叫醒，这样会慢慢的减少磨牙症状。可以到消化科进行检查，如果有消化道的寄生虫，可以进行驱虫治疗，这样就可以治疗磨牙症了。
小儿夜间磨牙是孩子缺钙，导致睡觉磨牙的情况，要吃补钙的食物。
可以喝牛奶，多吃豆制品或吃钙片及维生素D。睡觉前孩子兴奋或紧张也会睡觉磨牙，要提供安静的环境，不要把电视放在孩子房间。睡前不要过量玩耍，不要给孩子吃东西。大人也一样睡觉前半小时内吃东西会导致磨牙及流口水。还有一种常见的情况，长牙齿时也会磨牙，可能是牙齿长得不整齐，建议到医院检查。
儿童磨牙可以通过使用药物、正畸治疗等方法进行治疗。
如果儿童体内存在寄生虫，可能会因此出现磨牙的情况，建议在医生的指导下使用复方甲苯咪唑片、阿苯达唑颗粒、盐酸左旋咪唑片等药物进行治疗；如果存在上下牙列存在咬合干扰、咬合关系错乱等情况，可能会导致儿童磨牙，需要进行正畸治疗，从而矫正畸形，避免儿童磨牙。
常用的治疗方法是使用磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。牙垫能够隔开上下牙直接接触，减轻牙齿磨损和牙周损伤，缓解肌疲劳。同时改变牙周韧带传送到中枢神经的信号，使夜磨牙活动得到抑制。
