经常紧张可能会得高血压。
高血压的定义为未使用降压药物的情况下真实收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。常处于紧张状态，还可能导致高血压。因为如果长时间在精神紧张，还是一种更着急的情况，兴奋状态下，或长时间受噪声或不良视觉刺激，这都有可能导致高血压。因此，仍应保持一种平衡和乐观精神，形成规律生活饮食方式至关重要，还要持之以恒地运动。
经常高血压要去正规的医院，确认一下病因，千万不要盲目的吃药，如果确定高血压，平时，要保持稳定的心情，放松心情，因为过于激动或是情绪低落会引发疾病的，平时也要注意饮食习惯，不要熬夜，忌食辛辣刺激的食物。要注意合理的降血压，经常吃山芋和土豆，具有降血压的作用。
经常头晕不是高血压，可能会是血液系统的疾病、颈椎的疾病、颅脑的疾病，具体分析如下：
1、血液系统的疾病，比如缺铁性贫血，主要是因为铁的摄入量减少或者是消耗过多，从而导致血红蛋白的含量下降，从而导致血液中的氧气不足，从而造成大脑组织缺氧，出现经常头晕的情况。
2、颈椎的疾病也会导致经常头晕，比如椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病，这种情况下，可能会有位置性眩晕、颈部不适等，主要是由于长期的颈椎姿势不当所致。
3、颅脑疾病也会导致经常头晕，需要到神经内科进行检查。
高血压常头疼考虑是因为患者私停药物，使血压上升，所以才会有头疼的表现，提示患者要按照医嘱进行用药治疗，需要有规律地用药，不能够私停药物，其次还可能是因为睡眠不足，精神压力过大，颅脑疾病等原因造成的，患者要注意休息，在饮食上需要清淡一些，多吃含有丰富维生素，粗纤维的食品，忌吃辛辣刺激性食品，要保持心情愉悦，要定时测血压。若患者在服用之后症状并不减轻，建议及时到医院接受详细的检查和治疗。
通常情况下，并非所有高血压病人都适宜泡脚。由于泡脚的时候，脚的局部血液流通过快，会引起身体其他部分的相对缺血，老年人会出现胸闷、眩晕、眩晕等症状。在泡脚时，若感到不适，应马上停止。老年高血压患者要注意泡脚的时间和水温，避免过高的水温，以免血管膨胀，造成脑供血不足。建议患者遵医嘱使用药物控制血压，以免损害机体的健康。
如果一位病人，常常头晕目眩，靠测血压是因为血压很高。例如高压到180毫米汞柱、低压到110毫米汞柱时，这类血压在临床以上基本可确诊为三级高血压，而且血压越高头晕症状也可能越重。由于高血压可直接导致脑血管全面痉挛、造成脑动脉供血不足、从而使病人长期眩晕。
一但患三级高血压，常常会出现头晕的情况，那就建议病人先在生活中进行调理，例如先进行低盐、低脂饮食，多进行体育运动等，因为这两种措施对控制血压很有帮助。同时，血压如此之高必须给予药物干预治疗，病人更倾向于选择钙离子拮抗剂进行平稳降压。
