背部是皮脂溢出的地方，皮肤上有大量的油脂分泌，是痘痘的高发区域。在日常生活中要多吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，可以外用阿达帕林凝胶或维A酸软膏；出现炎症性丘疹，同时还会出现疼痛，可选用红霉素软膏、夫西地酸软膏等治疗。囊肿性粉刺患者可以选择外用过氧苯甲酰凝胶，同时服用维胺酯胶囊、异维A酸等药物。
一般情况下，后背长了好多小红疙瘩可能是皮炎、毛囊炎、疱疹等因素造成的，具体内容如下：
1.皮炎：过敏可能会诱发皮炎，患者多有长红包、瘙痒等症状，可能出现后背长了好多小红疙瘩的情况。
2.毛囊炎：油脂、汗液等过度堆积可能导致毛囊堵塞，诱发毛囊炎，患者多有长疙瘩的症状，如果疙瘩比较大，也可能出现疼痛的症状，因此，后背长了好多小红疙瘩可能是毛囊炎造成的。
3.疱疹：免疫力、抵抗力差等因素可能导致患者身上长疱疹，多有瘙痒、疼痛等症状，可能出现后背长了好多小红疙瘩的情况。
后背长了好多小红疙瘩，要考虑局部皮肤湿疹和皮炎的表现，发病可能和局部皮肤感染，过敏，身体免疫力下降等因素有关，一般会伴有局部瘙痒症状。应该积极局部清洁和干燥，同时外用药物对症治疗，可以用一些软膏等。
后背长了好多小红疙瘩，要考虑局部皮肤湿疹和皮炎的表现，发病可能和局部皮肤感染，过敏，身体免疫力下降等因素有关，一般会伴有局部瘙痒症状。应该积极局部清洁和干燥，同时外用药物对症治疗。同时修剪指甲，避免抓痒后局部皮肤破损，继发细菌感染。
坐久了后背疼，可能是由于长时间的坐姿导致，下肢血管神经受到压迫，血液不能回流到心脏，引起后背的血液运行不畅引起疼痛；也可能是由于长时间坐姿引起背部肌肉劳损导致的疼痛。建议平时避免长时间静坐，静坐后可以进行适当的活动，促使机体上下血液循环畅通，平时多注意背部的保暖，如果疼痛的症状比较严重，可以进行局部的热敷来缓解。
