一般情况下，肾结石腰酸可能是肾结石堵塞了肾盏导致的。具体情况分析如下：
肾结石是一种很常见的疾病，根据结石的大小，可能出现腰酸的症状，通常是因为结石堵塞了肾盏，导致肾盏积水，导致腰部酸胀，需要及时解除梗阻，缓解肾盏积水。肾脏结石目前可通过体外冲击波碎石或手术治疗。经皮肾镜碎石是目前主要的手术方式，只有解除结石梗阻，才能缓解腰酸症状。另外，结石容易引起尿路感染，所以在治疗过程中要注意口服抗生素，预防尿路感染。平时要多喝水，多排尿。
肾结石痛是一种不良现象，通常是因为结石刺激导致局部黏膜引起的建议患者及时就医，在医生的指导下对症使用药物或者采取手术进行治疗。
可通过吃某些药来减轻痛苦，肾结石痛发生必须避免发生感染，适时抗感染处理，需及时去正规医院检查原因，确诊后，又进行了有针对性地治疗，排石可采用微创手术，给患者造成的伤害相对较少，手术后就没有这么疼痛了。
双肾结石0.4cm和0.3cm通常不严重。
如果肾结石的大小不超过0.5cm，通常属于不严重的情况。因此，肾结石0.4cm和0.3cm并不严重，建议采取保守治疗，主要是多喝水，建议每天饮用的水超过2500ml，以产生大量的尿液，从而减少结石的沉淀，从而促进结石的排泄。此外，患者要多做运动，可遵医嘱吃排石药物来治疗。
肝内胆管结石和肾结石都是临床上比较常见的疾病，这些都是良性病变，导致这种疾病的原因与个人的体质有关系。严重者也可以通过外科手术来治疗。日常生活中避免吃太油腻的食物，多饮水，勤排尿。肾结石病因：肾结石的原因包括由于细菌的感染，可使结石胆红素水解为游离胆红素，游离胆红素颗粒，以脱落细胞，寄生虫卵等为核心，在胆汁中粘蛋白的帮助下，不断沉积，形成结石。
肾结石打碎后要多吃维生素丰富的食物。
对于肾结石患者，在碎石以后，日常生活中要注意多喝水，有利于治疗肾结石，有利于促进结石的排出，加速患者的恢复。比如说，在打散了的肾脏结石以后，可以多食用一些含有丰富的水的食物，如：小西瓜、梨等，可以多食用，有助于肾结石破碎后的康复。还可以多食用含有丰富的水和水果，例如：冬瓜等，可以多食用，有助于肾脏结石的排出。
一般情况下，肾结石碎石后需要休息多久需根据实际情况来判断，具体内容如下：
肾结石的恢复和手术创伤的大小有很大的影响。要是做了体外碎石的话，可以在当天出院，如果工作不用那么辛苦，明天就能继续工作。工作很辛苦的话，可以休息3到7天。肾镜下的碎石取石术，在腰间做了一个瘘口引流，需要一个月的休养。输尿管软镜钬激光碎石取石术需要休息一个多星期。
