求方法，谢谢
脸上长痘痘是痤疮毛囊炎，可通过如下方式进行去除：
1.平时的饮要避免食用辛辣刺激性的食物，如食用海鲜或酒精，这类食物可能会导致痘痘加重。
2.避免熬夜，避免过度紧张，有助于保持内分泌水平的稳定。
3.每天保持脸部肌肤的清洁。出现青春痘后不能用手挤压，可以选择夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶，也可以服用二丁胶囊或异维A酸胶丸进行治疗。
4.做好皮肤清洁，平时可以用祛痘控油的面膜来调理，避免油脂过度分泌。
青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，毛囊开口处过度角质化造成毛孔阻塞。毛囊受到痤疮初油酸菌俗称毛囊菌感染而发炎。少吃辛辣的食物，注意皮肤的清洁，多用温水洗脸。
脸上都是青春痘留下的小坑坑，一般这种痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的，对于凹洞性痘印可以选择填充法或激光磨皮，增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或激光等光照疗法。
脸上长痘痘，初步考虑皮脂腺分泌旺盛导致痤疮，可以去医院皮肤科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情服用一些药物，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，注意局部清洁卫生，不要挤压皮损，以免遗留痕迹。
长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。水帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表的身体极度缺水了。洗脸是祛痘重要一环，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。
