平时可以适度的体育锻炼，将腰部垫高就可以了，腰椎生理曲度变直是关节退行变的表现之一的，可以引起局部的疼痛，活动受限等症状的，对健康危害是很大的，治疗上没有特效的办法的，是和长期的不良姿势是有很大的关系。
腰椎曲度变直一般不是疾病，是一种临床症状。
腰椎生理性弯曲变直可能是腰椎出现了退行性变化，与腰肌劳损、腰椎间盘突出等相关的病症有关。腰椎生理性弯曲变直后，会加重腰部肌肉、韧带劳损、腰椎关节的变性。腰椎生理性弯曲可以通过功能锻炼、腰椎牵引等方法得到改善，后期出现腰椎骨关节的情况下，腰椎的生理曲线是不可能复原的。
身体被迫前倾所导致的腰椎生理曲度小于40°。多见于劳损或者是不良姿势持续太久，过度劳累，长时间才会产生的。首先，不良姿势不要持续太久，卧硬板床。适度功能锻炼。多食用滋补肝肾的食物。
人体正常的腰椎都会有一个弧形，这是根据人体的，力学原理，自然选择的结果，而由于劳累或者是劳损等原因，会引起曲度变，很容易造成损害。所以如果出现了，曲度变直，一定要注意避免，剧烈的活动，避免突然发力，造成对椎间盘的损害。
只要伤口愈合，没有感染的情况，拆完线卧床一段时间就可以正常洗澡了。你可以用热水擦一下的。平时生活中还是要多注意休息的。以及要多注意保暖的。不要长时间的保持一个姿势的。
般腰椎生理曲度变直的话，对腰部造成的影响是比较大的，有可能会导致腰部出现疼痛的症状。查个腰椎或者胸椎的x线片，查个血常规，c反应蛋白。注意休息，避免劳累，可以到医院通过腰椎磁共振检查，看一下有无椎间盘突出，以便及时通过手术等来进行治疗。
