小孩晚上不睡觉，一般要从生活中去寻找原因，如夜间肚子饿了、温度过高、被褥太过厚重、尿床等。
另外，家长也可以检查一下小孩的颈部、腋下、腹股沟等地方，看看有没有皮肤红肿的现象。而且，微量元素、维生素的缺乏，也可能会导致睡眠不好的现象，同时还可能会导致汗多、夜惊等症状。建议家长要带小孩多进行户外活动、多晒太阳，给小孩补充点新鲜的蔬菜和水果，促进小孩的恢复。
如果为年长儿，白天玩耍是正常的，如果是小婴儿，考虑有可能和缺钙都有关系，睡觉习惯可以培养，如缺乏维生素D可导致钙吸收欠佳引起缺钙表现。要适当补充钙剂及维生素D。
晚上平躺人的腹部脏器和膈肌都会逐渐的上提，所以也会导致肺部舒张，受到了一定的限制，导致晚上的时候会咳嗽，特别的严重。日常喜欢吃一些辛辣油腻和刺激性的食物也会引发晚上咳嗽。
晚上入睡困难，很有可能是入睡前玩得比较高兴，大脑皮层属于精神状态，所以说不容易睡觉，尽量别做活动量大的游戏，可以读书，听一些催眠的音乐。另外一种可能就是胃肠消化功能弱，腹部不舒服，导致不睡觉。
宝宝脚凉应该是末梢循环不好，如果环境温度过低，室内温度低于20度，注意给宝宝适当的添加衣物保暖。小宝宝的穿衣标准是手脚和鼻子尖儿是温热的，后背不出汗，是比较适合的。
一般是虚火上扰导致的，可以喝点枣水，平时泡点喝，饮食上注意忌辛辣油腻刺激，要考虑是否有抑郁的症状，但是首先需要排除躯体方面的疾病，建议进行健康方面的体检。现在的病人越来越年轻化，因为家庭和环境，学习压力越来越重。
