如果脚部有骨刺。可有局部疼痛，功能障碍等不适症状，活动时加重。可能与骨质脱钙退行性疾病有关系。也可能与局部活动过多，骨关节劳损有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下，可以做局部x光照相检查，ct检查等。查找病因，对症治疗。局部可以热敷按摩等物理治疗。生活中注意调养。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物，必要时补充钙剂。
额头骨头凸出骨质增生可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
额头骨头凸出，伴骨质增生，如症状不明显，且对外观无特殊影响，可不必特别治疗而定期进行复查，但忌局部重复推拿按摩，如骨质增生渐渐加重，甚至会产生影响外观等性能，需主动手术治疗。患者日常应该规律作息，保持清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
脚骨质增生形成是脚部的肌肉，肌腱或者韧带出现外伤，由于没有进行制动休息过度的活动，导致局部形成无菌性炎症病灶，或者是由于经常的负重行走以及走路过多，这些情况都会导致这些部位软组织出现劳损。劳损时间长久之后就会形成无菌性炎症病灶，这些炎性代谢产物中的钙盐逐渐的沉积就会形成钙化增生，也就是通常我们所说的骨刺。
额头骨头凸出骨质增生主要采取手术治疗和一般治疗的方式来改善。具体情况分析如下：
额头骨头凸出骨质增生，如果患者没有出现明显的不适症状，对日常生活不产生影响，就不需要治疗，如果关节破坏引起进行性改变，患者可以选择手术进行治疗，并且需要避免额部关节的负重和大幅度运动，保护该部位，减少劳损。患者一定要重视，不要过度劳累。
骨质增生是由于感受风寒，或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。
首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，并且伴有骨头骨质增生。重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
