通常情况下，抽完血吃高蛋白的食物补血。
常规采血检验一般采血约10~20ml，平常人骨髓完全可以代偿补充抽取的血液，常规采血后不用特殊补充别的食材，常规饮食搭配就可以。对献血者，捐血后关键注意休息，防止疲劳过度，适度加强营养成分，就可以多吃猪瘦肉、牛肉、牛乳、鸡蛋、蛋白质食物、还要多吃菠菜、猪血等含铁的食物。
孕妇在抽血后可多吃新鲜蔬菜和水果以及高蛋白食品，如鸡蛋、排骨、虾类、鱼类等均可。怀孕期间易发生缺铁，因此动物肝脏和猪血鸭血都需适量食用。
妊娠4个月后，应多吃豆制品和虾皮、芝麻酱等含钙较多的食品。
在妊娠后期，还应该适当地多吃一些富含维生素A,C和D的食品，例如牛奶，蛋类等。
孕妇应重视补钙问题。仅仅靠食物补充是无法满足孕妇和胎儿发育身体所需的，有条件的产妇可以日常吃一些钙片。
通常情况下，十二个月左右给宝宝戒安抚奶嘴。具体分析如下：
安抚奶嘴是妈妈乳头替代品，在宝宝哭闹时，睡觉时给宝宝吸吮，帮助宝宝安静的一种工具。宝宝十二月以后正处在乳牙逐渐萌出的阶段，如果还是使用安抚奶嘴，很容易导致牙齿发育异常，上下牙齿会逐渐出现咬合不齐的现象，容易影响说话的练习，影响孩子的语言发育，所以十二个月左右给宝宝戒安抚奶嘴。
一般情况下，宝宝不吃安抚奶嘴，说明宝宝不愿意用这种不卫生的“东西”来给自己充饥，这种情况是比较好的，不用强求，具体分析如下：
用一个安抚奶嘴，坏处多于好处，因此不推荐给儿童使用。而且，如果一个孩子长期使用安抚奶嘴，很可能会导致他的下颌骨出现畸形。因此，临床上，要想科学养育小孩，最好不要使用安抚奶嘴。目前有不少儿童长期拉肚子，由于使用了安抚奶嘴而难以治疗。
宝宝吃安抚奶嘴好的，因为安抚奶嘴可以用来训练宝宝吸吮及吞咽的能力，同时达到安抚的功能。吸吮是宝宝缓解情绪的一种方式，如果没有安抚奶嘴，很多宝宝会通过吸吮拇指来达到目的。
一般情况下，宝宝不可以含奶嘴睡觉，以免影响宝宝正常的生长发育。含奶嘴睡觉通常会导致宝宝在睡着后，奶嘴也阻挡在牙龈处，并且还可能在睡觉过程中宝宝习惯性的吞咽，导致过度空气进入胃部，造成胃胀气，所以若含奶嘴睡觉不但容易对宝宝牙齿发育造成影响，不利于乳牙的正常萌出，还可能因胃胀气出现腹痛、腹泻等不适症状。
