腰椎3-5节骨质增生,晚上睡觉翻身痛,请?腰椎3-5节骨.....

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腰椎3-5节骨质增生,晚上睡觉翻身痛,请?腰椎3-5节骨质增生,晚上睡觉翻身痛,请问怎么锻炼才缓解痛。。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
荣增亮 主任医师 外科
擅长:微创骨科
问题分析:你好,一般的情况此病往往是可以引起疼痛、酸痛、酸胀、活动不利等症状的。
意见建议:一般的情况可以采用理疗、外用药物的治疗的或配合中药或配合非甾体抗炎药的治疗的。不要劳累着凉的。不要久坐久站的。
刘巧花 医师 河北省巨鹿县西郭城卫生院妇产科 一级甲等
擅长:不孕不育。常见疾病
已帮助用户: 105207
问题分析: 根据你所说的情况睡觉后翻身疼痛还是由于腰椎增生引起的
意见建议:建议你生活中注意防寒保暖,睡卧硬板床,疼痛严重时可以口服止疼药或中成药治疗,经常锻炼腰背肌,比如做小燕飞,三点支撑法,五点支撑法等动作,可以配合热敷,按摩等理疗方法自我治疗
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高尚崇 河北省许官营卫生院五官科 一级甲等
擅长:主要主治;口疮,牙龈炎,口腔溃疡和口臭
已帮助用户: 185351
问题分析: 您好,骨质增生属身体的退行性变,没有什么特别有效的治疗方法,
意见建议:建议保守治疗,按摩或针灸,此外在生活上应睡硬板床,注意腰部的保暧,适当腰背部的运动。
徐增伟 医师 南京龙华骨病研究院外科
擅长:擅长腰椎间盘突出、股骨头坏死、强直性脊柱炎
已帮助用户: 1111
问题分析:你好,腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。随着腰椎骨质增生的严重,会出现椎间盘退变,椎体变形,相邻椎体间松弛不稳,活动时感觉腰部僵硬,疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激,可使腰部僵硬感更加明显,休息时重,稍事活动后减轻,过劳则加剧。
指导意见:针灸、按摩、牵引可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,只能起辅助作用。我院采用中西医结合,通过超微创手术,松解软组织的粘连、挛缩和瘢痕,改善膝关节周围血运,促进血液回流,恢复关节周围软组织力学平衡,从而有利于骨关节自体修复。
希望我的建议能对你有所帮助,如果你还有什么不清楚,可以再联系我。祝你早日康复!
相关问答

如果保守治疗的效果不好,就要考虑手术治疗了。有骨质增生及腰椎突出时要检查是否有缺钙,如果缺钙,同时还需要补钙。你生活中注意防寒保暖,睡卧硬板床,疼痛严重时可以口服止疼药或治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎轻度骨质增生,腰3椎体上缘许莫氏结节需要及时就医,查明具体情况,然后尽快治疗。
腰椎退变和增生,一般不会出现下肢的辐射麻痹。如果患者有腰椎轻度骨质增生,腰3椎体上缘许莫氏结节的问题,可以采取以下措施:多休息,多睡觉,少久坐,适当的腰部和背部的运动,进行热敷和物理治疗。出现下肢放射性反应时,建议到正规的医院进行ct和MRI,以明确腰椎间盘突出的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节和腰椎有骨质增生可以通过药物治疗或者手术治疗缓解,必要的时候课可以通过中医的针灸或者热敷治疗,也可以配合一些中医中的中药进行缓解治疗,日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎骨质增生通常不需要治疗。腰椎骨质增生是由于生物力学因素造成的,比如退变、老化、生物力学等,比如老年后脸上有皱纹,这是生理上的生理现象,比如上眼睑下垂,遮住了眼睛,影响了视力。如果出现疼痛、腰椎侧弯、神经受到挤压等病理性的表现,需要及时的就诊。患者平时生活中一定要控制好体重,避免体重过大,而且要加强腰部肌肉的力量和强度训练。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎3、4、5骨质增生是椎体退变引起的需对症进行治疗。
腰3,腰4,腰5椎体是受力最大的部位,脊椎的活动度也最大。所以受力比较大,容易出现椎体退变引起骨质增生,从而导致腰骶部疼痛,一般以压痛为主。尤其是在弯腰活动时,疼痛会明显加重。所以患者平时一定要少弯腰活动,避免腰部受伤,坐着的时候要注意坐姿,可以进行腰部的针灸、理疗等方式缓解症状,可配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎骨质增生能好。
腰椎骨质增生是一种由骨蜕化引起的疾病。临床上可以通过拍片子来缓解,但还是会出现骨质疏松,因此要防止骨质疏松。如果出现了骨质疏松,可以服用一些活血化瘀的中药,或者是非甾体类的抗炎止痛药,还可以用一些针灸来缓解。在日常生活中要注意避免过度的工作,比如搬运重物等,日常生活中要注意保持正确的坐姿、站立姿势等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。