宝贝四岁身高正常，但是长身体的时候不是容易缺钙嘛，...

孩子要想长个子，可以吃一些牛奶。牛奶中富含丰富的钙质，可以增加骨骼营养，促进骨骼发育。第二可以吃鸡蛋。鸡蛋富含多种维生素和微量元素，具有增强记忆力的作用。第三可以吃豆类的种类。蛋白质、氨基酸、钙等营养成分丰富，特别是优质蛋白质对孩子的身高有很大的帮助。另外，还可以吃动物肝脏、鱼虾、绿叶蔬菜等。平时少吃辛辣刺激的食物保持充足的睡眠，少熬夜。

身高已经一年没有变化，或者数据和之前变化不再大时，有可能已经出现不长身高的征兆。具体情况分析如下：
身高增长率是一条向上的斜线，当慢慢平缓时未来不久就会停止长高，可以观察身体变化，当肚子、手臂、大腿脂肪和肉越来越多，也证明停止长高。如果想明确，患者可以到正规医院拍X片明确股沟是否闭合，若闭合就不能长高。

首先是孩子体重和身高的增加。孩子在长身体以后，较为直观的是出现体重的明显增加，以及身高的快速增长。出生后的头三个月，儿童的体重就会达到刚出生体重的两倍。其次是出现吃奶量的明显增加以及睡眠时间的充足。

当然还是可以再长高的，身高和多方面的因素，有关系的和遗传，有一定的关系和生长发育期间的饮食的营养全面均衡，荤素搭配好不挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，这些都是有关系的。

22岁时青春期基本上已经结束，长骨两端的生发中心也逐渐的成熟，骺软骨基本上骨化，所以说这时候长高是很困难的。如果已经有连续的1-2年身高没有变化，那么基本上是不会有什么长高的可能。

钙缺乏会导致身高发育缓慢、四肢无力、夜间睡眠痉挛、出汗、睡眠不稳定等。在青春期需要注意，多吃富含钙的食物，以促进生长发育。可以吃核桃、黑豆、虾、牛肉、羊肉、鱼等补充钙和蛋白质的食物，适当锻炼身体。