要注意积极的进行治疗和控制，目前并没有特别有效的方法，主要是通过饮食的调理和药物的调理来控制血压导致血压平稳的情况。平常尽量的清淡饮食，不要吃过于油腻的食物和过咸的食物，同时要规律口服降压药物，应该是能够将血压控制到正常水平的。
高血压的病人可以正常食用苦瓜，苦瓜具有一定的消暑退热、改善食欲、促进胃肠蠕动的作用。除此之外还可以降低病人的血糖，还有排毒养颜、减肥的功效，与此同时，在一定程度上有助于提高人体的抵抗力。
高血压首先需要注意休息，避免熬夜，不要过于劳累，保持愉快的心情，还需要经常的监测血压，并且低盐低脂饮食，如果确定高血压的情况是需要进行药物降压治疗的，也可以配合中医的平肝熄风治疗，能够改善高血压的情况，同时需要监测血脂，养成良好生活习惯。
高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。
即使是稳定之后也不要停药。因为血压平稳不是药物已经治好，而是药物控制的比较平稳，要是突然停药，可以导致血压反弹，可以考虑把降压药减量，逐步停药，可以就诊医院心内科，在指导下调整降压药物。平时不要吸烟喝酒，不要吃太咸太油腻的食物。
