小孩夜里睡觉老是翻来覆去而且爱出汗是缺钙引起的，适当给孩子补充鱼肝油，一天一粒，坚持服用到孩子两岁。同时可以补充二周的小小佳加钙，天气好的情况下要多晒太阳的。
小孩子骨骼需要的钙质要很多，平常饮食满足不了宝宝对钙的需求就会表现出缺钙，原因会导致宝宝夜间睡不踏实，就会来回翻滚。发现情况及时补钙，多晒太阳多运动。
宝宝晚上睡不好，经常翻身，主要有三个方面的因素。
第一，可能是宝宝在睡眠前进食太多，或者胃寒了，引起了肠胃不适。第个因素是宝宝的胃中有虫子，这种虫会产生一些有毒的物质，从而引起宝宝的神经系统的亢奋，从而让宝宝睡眠不安稳。第种情况是因为宝宝缺乏钙质，导致宝宝出汗全身都是湿的，此时感觉不适，宝宝睡眠不好也会翻个身。
这是睡觉不踏实的表现，出现这样的情况，很多情况下都是由于缺钙的原因导致，缺钙可以出现睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹等表现，可以先给孩子补钙观察一下，一般情况下连续补钙半个月之后，这样的情况是可以得到缓解的，可以配合补充维生素d促进钙的吸收。
小孩晚上睡觉总是翻来覆去应该在晚上睡觉的时候，不要让孩子吃太多的食物，要让孩子养成良好的入睡习惯，在白天的时候也不要让孩子玩得太累，不然也是会导致夜间睡眠质量不好的。
这是一个睡眠障碍的表现，可以到医院的精神卫生科，让医院专家给开一些帮助睡眠的药物来调理。尽量把睡眠时间调整好，白天不要睡的太长时间，睡半个小时左右就可以。
