风寒感冒可以饮用粳米葱白粥，可用粳米与葱白、红糖适量加水煮粥，每天食用1次，可达到发汗的效果。同时可多食用香菜，黄豆等，或者豆腐、豆豉，对于风寒感冒都有一定的帮助恢复作用。同时要多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食品等。
风寒感冒可以清淡饮食，忌吃生冷、油腻食物，忌吃辛辣刺激的食物，辣的小凉菜不要吃，忌吃生冷瓜果及冷饮，还要忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、蚬肉、生萝卜、生梨等。要注意多喝热水多跑厕所，注意休息。
风寒感冒一般会嗓子疼，具体分析如下：
在中医里，感冒可以分成风寒流感和风热流感两种，但是无论是风寒感冒，或者是风热感冒，喉咙疼都会引起。风寒感冒主要表现为：吹风受凉，主要表现为咽部疼痛、鼻塞流涕、咳嗽带痰、舌苔薄白等，在秋季比较多，临床上会表现为咽部不适，但并不会表现为咽部脓肿。如果患有风寒感冒，可以多饮用一些温水，每天晚上用温水浸泡15分钟，这样可以把身体里的寒意驱散。
应该及时的服用一些治疗风寒感冒的药。如果是轻微的，可以通过食用一些驱寒的食物来缓解症状。因为患儿受到寒气的侵体，导致肺部功能失衡而引起感冒症状的发生。
小儿风寒感冒让宝宝多喝热水，注意休息，一定要保证热量的充足。熬点儿姜汤水，梨水或者是绿豆粥。或者可以去医院进一步检查，进行针对性治疗。要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。并且不要给宝宝乱吃抗生素。
一般情况下，由于个体差异，没有“最好”的说法，患者风寒感冒可以在医生指导下吃麻黄汤、桂枝汤等中药进行治疗。具体内容如下：
如果是患者存在风寒感冒，但没有出汗，可以服用麻黄、桂枝、杏仁、甘草等药物组成的麻黄汤进行治疗。如果患者的风寒感冒伴有流汗，可以服用由桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣等药物组成的桂枝汤。
