体内湿气重.可不可以喝蜂蜜呀...再就是湿气重是怎么引...

一般情况下，湿气重的患者不可以喝蜂蜜水。具体情况分析如下：
蜂蜜水对阴虚火旺的患者有滋阴润燥的作用，但如果体质寒湿的患者或者经常水肿的患者喝蜂蜜水，通常会加重体内的湿气。湿气重的患者可以吃薏米、红豆、绿豆、芡实、茯苓、山楂等去湿的食物，同时要积极参加体育锻炼，使身体出汗。还可以服用参苓白术散、湿毒清胶囊、人参健脾丸、香砂养胃丸等祛湿药物。

体内的湿气比较重，是可以进行正常的游泳的，它并不妨碍体内的机能正常运行。体内湿气重，可以在医生指导先用药治疗，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

一般情况下，体内湿气重是会长痘的。
对于体内湿气重的患者而言，通常会长痘，这可能是因饮食辛辣油腻，导致湿热内生、困阻中焦、浊气上泛于头面，多在下颌以及额头等部位出现痘痘。此外，脾居中焦为升降之枢纽，如果患者有脾虚生湿的情况，湿浊不降而上逆，容易造成痘痘。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持清淡的饮食。

一般情况下，体内湿气重吃中药可以调理，具体内容如下：
脾虚可能会导致患者消化不良，使患者体内湿邪聚集，出现体内湿气重的情况，患者可以在医生指导下使用中药参苓白术散、健脾丸等药物来健脾祛湿，进行调理，因此，体内湿气重吃中药可以调理。在服用药物进行调理的同时，患者还需要注意清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜、水果，来补充身体所需要的多种维生素，以提高免疫力、抵抗力，患者还可以适量地吃红豆、薏仁等食物，来促进体内湿气排出。

牛奶是最好的蛋白质补充剂，这个跟是否有湿气重的问题是没有任何关系的，只不过是一种常见的食物而已。另外，如果有贫血的问题的话，可以适当喝牛奶，不过还是多吃些肉类，尤其是动物内脏，多吃新鲜蔬菜，适当锻炼才可以保证营养均衡。

一般情况下，湿气重是可以喝茶的，对身体有一定的好处。
如果体内湿气重，可能会导致全身乏力，没有精神，对什么事物都不感兴趣，这时可以喝一些中药茶，能够缓解症状。此外也可以喝绿茶，能够有效的帮助身体排出湿气。
平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。