喝水还觉得口渴，主要原因是生理性和病理性。生理性原因多见于在体力劳动之后或者天气炎热等，出现大量出汗而导致口渴，出现大量喝水。病理性原因多见于失血、烧伤、恶心呕吐、腹泻、中暑等引起口渴症状，通过补充水分也很难缓解口渴。
很可能是由于长时间的睡眠不足，或者是由于重力劳动以后，肌肉功能没有完全恢复而导致的，一般多进行休息过段时间就会缓解的，不要有太大的心理压力，也可以通过针灸推拿按摩来进行缓解。
睡眠质量不好，可能是精神压力大，经常熬夜导致的生物钟紊乱，或者是神经衰弱的原因，更年期，睡前服用兴奋的药物也可以导致睡眠障碍，注意作息生活规律，睡前不剧烈运动，不喝浓茶，咖啡等影响睡眠的食物，可以睡前喝一杯酸奶利于睡眠，也可以吃谷维素，安神补脑液调理睡眠，长期严重的失眠可以服用安定片等镇静的药物治疗。
白天睡觉老是做梦，主要是白天睡觉，生物钟混乱，导致睡眠质量低下，大脑皮层细胞在习惯上处于一种比较活跃的状态，故多产生梦境。长期熬夜会导致神经衰弱，或者长期的精神紧绷，容易导致睡眠较浅，增加梦境产生的几率。压力过大、情绪波动较大也会导致梦境的产生，建议保持正常的作息，可以配合服用安神的药物。
养成定时排便习惯，早上起床一杯水，脸上脖子上长痘痘是什么原因？然后去蹲厕所，以利于体内毒素的排出。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，脸上脖子上长痘痘是什么原因？不至于积累毒素。慢慢的，额头上的痘痘就会减少。
睡觉前不要饮浓茶或者咖啡这种刺激性的饮品，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。合理的安排自己的作息时间，适当的进行体育锻炼。可以服用一些安神补脑的中药进行调节。
