我右脚跟长了骨刺。经拍片确认是足根骨刺，用小针刀切...

都不管用，骨刺俗称骨质增生，是由于人体正常衰老或者退化形成。小针刀主要是对于粘连，有固定疼痛部位的无菌性炎症的治疗方法，骨刺主要是关节长时间磨损引起，这无法通过小针刀治疗改善和恢复。

主要是附于跟骨的跖腱膜，长期处于高度紧张状态，受力不均所造成的骨质增生。做小针刀非常简单，刀口小不用封合，随治随走，且疗效好。只需要用小针刀在局部松解一下紧张的跖腱膜就可以。如不用小针刀治疗，还可以用封闭的方法进行治疗，这是目前好的治疗办法。

主要是附于跟骨的跖腱膜，长期处于高度紧张状态，受力不均所造成的骨质增生。做小针刀非常简单，刀口小不用封合，随治随走，且疗效好。只需要用小针刀在局部松解一下紧张的跖腱膜就可以。如不用小针刀治疗，还可以用封闭的方法进行治疗，这是目前好的治疗办法。

骨刺肯定会害怕疲劳，因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此，我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的，这将会慢慢改善。

通常来说，脚跟生骨刺可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
1、物理疗法：可以用热水泡脚，脚跟部按摩，外敷活血化瘀的膏药等缓解脚跟生骨刺造成的疼痛。
2、药物疗法：如果脚后跟有骨刺引起的疼痛，可以服用扶他林片、布洛芬缓释胶囊等。
3、手术治疗：如果脚后跟生了骨刺，导致无法承受的痛苦，可以通过关节镜手术来去除。

脚跟骨刺的治疗：微创手术切除增生的骨刺，切除局部滑囊炎，松解跖筋膜，理疗，口服非甾体消炎药，抑制局部无菌性炎症，促进组织愈合，缓解疼痛。
脚跟长骨刺有针刺、麻、酸胀等感觉，走路时会加剧，过度劳累会引起剧烈的疼痛，多见于单侧性。X光检查能确定骨刺的尺寸。日常生活中要注意不要进行长时间的剧烈的锻炼，要注意适量的补钙。