如何控制好节食不长肥,但又不流失营养?

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如何控制好节食不长肥,但又不流失营养?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王海青 主治医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:高血压,心脏病,妇科疾病
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病情分析:您好,根据您的以上这些内容的描述,您的情况考虑是减肥的情况
意见建议:您好,像您的这种情况考虑是进行少吃面食是有帮助的
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张伟 医师 定州东留春卫生院妇产科 一级甲等
擅长:真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
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病情分析:这情况应该积极选择营养均衡,平时的情况禁止辛辣,但是配合多食新鲜的水果蔬菜较好,多喝水的
意见建议:所以建议你的情况合理的安排,积极选择瘦肉等滋补的情况还是不影响体重的情况,同时建议应该锻炼身体较好的,注意局部的卫生,配多食新鲜的水果蔬菜即可,同时营养均衡,注意避免压力大
相关问答

节食减肥不排便,可以在饮食中适当的摄入一些纤维素比较高而热量较低的食物,这样就能在一定程度上达到减少热量的摄取的目的。新鲜的水果和蔬菜是不错的选择。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

节食减肥不排便建议通过调整饮食、药物治疗等进行处理。
1.调整饮食:部分患者在节食减肥期间,为了避免营养不良,会大量进食高蛋白食物,比如鸡蛋、牛肉等,而蛋白质不易消化,过量进食容易造成消化不良,还可能会导致不排便。建议控制高蛋白食物的摄入量,还需要适量吃花菜、火龙果等膳食纤维含量高的食物,有助于润肠通便。
2.药物治疗:如果不排便的时间过长,还导致腹部疼痛、口臭等异常症状,则需要按医嘱用药治疗,比如通便宁片、清肠通便胶囊、大黄通便颗粒等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

平时应该熬尽量避免吃油腻的食物,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时注意多喝水另外对于有吸烟喝酒爱海的男性,还需要戒烟戒酒。补药是不可以随便乱服用的,尤其是身体湿热重的时候盲目的服用补药只会加重病情,需要服用,在当地正规医院医生的指导下进行。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

血糖高不控制多久会死,很难给出一个具体的数据。血糖高容易并发各种急、慢性并发症,比如心肌梗塞、脑血管疾病、肾功衰竭、糖尿病坏疽、糖尿病视网膜病变等慢性疾病。血糖过高超过22.2mmol/l,为高危值,容易出现酮症酸中毒、高血糖性昏迷等。不积极救治,会有生命危险。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般需要进行药物控制。通过对患者的病情进行了解,采取相应的益气养血、舒筋活络、调理肝肾功能等方面的药物治疗,综合针灸、推拿等疗法,一般可以有效的控制病情发展,缓解疾病带来的不适症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以将母乳合理保存,是不会破坏多少营养的。刚挤出来的母乳,应该用奶瓶密封,然后放在冰箱中冷藏,不要冷冻,冷藏温度在4到6度,可以保存4到6天,但是给宝宝不会超过36个小时。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮