吃什么对胃好
酸奶对胃有以下好处。
酸奶可以增加胃酸分泌，增进食欲和促进营养吸收和利用，同时又能使肠内酸度增高，降低血胆固醇，适当的喝一点酸奶，对人体具有保健的作用，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，能够抑制有害菌对肠道的入侵。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
适量的喝酸奶对胃好。酸奶可以平衡肠道内菌群，能够保护胃粘膜，使胃免受毒素的侵袭，还可以增加胃内的酸度，促进消化和吸收。但是，不要空腹喝酸奶，不要喝太多酸奶，会使胃内酸度太高，影响胃部健康，出现反酸的现象，也不要喝太凉的酸奶，生冷食物会刺激肠胃，引起胃部不适，甚至出现腹痛、腹泻的现象。
酸奶，可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。不过，酸奶不能空腹喝，不然胃酸会中和酸奶里的益生菌，最好在饭后2小时饮用。
可以喝含半乳糖的酸奶，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成份，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切的关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进宝宝生长发育有良好的作用。
喝完酸奶胃恶心想吐可能是寒凉刺激、急性胃肠炎等原因引起的。
1.寒凉刺激：如果患者喝冰酸奶，并且喝之前没有吃食物来保护胃黏膜，可能会导致患者出现喝完酸奶胃恶心想吐的症状。
2.急性胃肠炎：本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。可能会导致患者出现喝完酸奶胃恶心想吐的症状。
喝酸奶对胎儿不会有任何不良影响。喝酸奶胎儿的运动是正常的，但患者必须观察运动的频率和强度，怀孕期间可以适当喝酸奶，应注意适当的营养，饮食必须清淡，易于消化，忌食一些辛辣刺激的食物和酒精，定期进行妊娠试验是非常必要的。孕妇每天喝500毫升酸奶对胎儿有一定的好处。不要喝太多，注意观察胎动，如有异常一定要及时检查。
