我要增肥,可是知要增肚子要怎样??

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我要增肥,可是知要增肚子要怎样??
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张彦祺 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:脑血管疾病
已帮助用户: 70622
病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
意见建议:平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养 物质 的摄入 ,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。
相关问答

问题分析:目前不知道您具体是什么情况,是无法判断您挂什么科,建议您需要描述一下您具体是什么情况
指导建议:请您描述一下,您目前主要有什么不舒服,症状描述的越详细,这样有助于更好的为您解答问题

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

晨跑当然能够减肥。跑步是比较常见的减肥运动,通过跑步,可以促进人体的新陈代谢,消耗体内的热量。此外,当运动时间达到半个小时的时候,就能够起到燃烧脂肪的效果。所以,坚持每天晨跑对减肥是有帮助的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

瘦人糖尿病的增肥方法如下:
1、瘦人可以多吃淀粉和脂肪含量高的食品,有增肥作用。但病理性消瘦,可先消除病因,再增加肥胖。慢性腹泻可导致营养成分流失消瘦,需要乳酶生.健胃消食片等药物辅助治疗。
2、一型糖尿病可引起葡萄糖丢失和利用障碍,导致消瘦,需要胰岛素控制血糖。
3、甲状腺功能亢进可导致机体代谢增加,多食消瘦,需甲强龙等药物治疗甲状腺功能亢进。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

瘦人快速增肥可以多吃点富含淀粉或者脂肪成分的食品,有增肥作用。不过病理性消瘦,要先去除病因,才能增肥。同时也要适当的增加体育锻炼,促进血液循环,帮助消化,增进食欲。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肛门瘙痒的厉害要纠正不良的习惯,比如要保持生活习惯,也是习惯的规律,要少吃辛辣刺激性的食物,要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要注意个人卫生,经常清洗,不要穿过紧的内衣,保持干燥。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛门瘙痒的厉害要纠正不良的习惯,比如要保持生活习惯,也是习惯的规律,要少吃辛辣刺激性的食物,要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要注意个人卫生,经常清洗,不要穿过紧的内衣,保持干燥。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。