老年人出现高血压的几率是比较高的，在出现高血压的情况之后，需要及时的根据情况进行对症治疗。肥胖或者超重，高脂血症，动脉硬化，熬夜，高盐饮食，睡眠呼吸暂停低通气综合征，胰岛素抵抗等，都是可能会导致出现血压的增高的情况发生的。
吸烟是高血压的主要原因。吸烟会导致血管硬化。高血压可由血管硬化引起。所以高血压患者不能吸烟。长期饮酒还可能增加血脂水平和动脉硬化，增加心脑血管疾病的风险，增加高血压和中风的风险。还是不要吸烟饮酒，因为吸烟饮酒都可以引起血压增高的。
血压的正常范围为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。血压在132/80mmHg,是处于正常的范围，不用担忧。
检测血压的时需要在静息状态下，不同时间段检查3次，如果说检查以后，患者的血压在90-140mmHg之间，这是收缩压，舒张压在60-90mmHg之间，这时候我们就称为是正常的血压。
患者的血压为132/80mmHg，是正常的血压范围，除了检测血压的数值以外，还要关注患者的心率，血脂，血糖的情况，如果说仅仅是因为血压正常，但是患者的心率偏快，血脂黏稠，甚至血糖也是偏高的，这时还要及时的处理这些问题，不能单看血压正常，就不做处理了，不能忽视，可能存在其余病症。
高血压病人要注意合理饮食。在饮食上应遵守低盐，低脂，低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱，过快；忌不良嗜好，如烟，酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。
高血压早餐少吃盐，少吃高油脂的食物，所以高血压早餐吃饭的时候，只要不吃咸的食物就可以了，比如可以喝点面条，喝点豆汁，吃点油条，吃点豆腐脑，这些都可以的，但是不要吃咸菜。多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以多吃一些芹菜花生等食物，保持心情舒畅，多参加户外运动。
