一般来说，脑震荡的辨别方法如下：
患者有外伤史，出现一过性意识障碍、头疼、头晕、恶心、呕吐等症状，通常可以通过核磁共振的特殊系列检查来辨别。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，还要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动。
脑袋摔了可以通过观察症状、辅助检查等方式判断是不是脑震荡。具体分析如下：
脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。脑袋摔了可以通过观察症状、辅助检查等方式判断是不是脑震荡。其症状主要是一过性意识障碍，醒来后会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。还可以通过头颅CT检查、脑脊液检查等检查。
脑震荡是指脑补受伤后发生短暂的脑功能障碍，临床表现以逆性性健忘(对伤后及受伤前一段时间记忆丢失)，短暂昏迷，一般昏迷时间不超过30分钟，可以伴有头痛，头晕，恶心，呕吐，厌食，耳鸣，注意力不集中，反应迟钝等表现。急性期应注意卧床休息，避免外界刺激，减少体力劳动，适当镇静，口服植物神经功能的药物，同时注意患者心理疏导。
一般情况下，脑震荡后遗症头疼，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：脑震荡后遗症头疼，患者可以在医生指导下使用脑震宁颗粒、注射用胞磷胆碱钠等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。
2.生活管理：脑震荡后遗症头疼，患者应该做好生活管理，注意自身的防护，尽量不要再次受伤，做好保暖，尽量不要受凉。
在外伤后出现了轻微的脑震荡，需要卧床一段时间，有利于脑组织的恢复，不要进行剧烈的体育锻炼，或者是特别耗费脑力的脑力活动，以免引起脑部组织的不适，比如引起头晕，头痛恶心呕吐的。
意外摔倒头部导致头痛呕吐，可能是脑震荡，先带孩子到医院做脑部CT检查，给孩子多喝水，促进新陈代谢，避免发烧，注意观察孩子的情绪。儿童应注意休息，避免剧烈活动。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意合理睡眠。
