能不能吃中药,怎么清火
在怀孕期间出现上火牙疼,首先需要清淡饮食,多喝温开水,不要吃煎烤油炸辛辣刺激性食物预防上火。而且在牙疼期间也不能吃太凉太热的食物刺激,同时一定要注意口腔卫生,每天早晚可以用淡盐水漱口。
孕妇上火便秘应该吃一点便于消化的食物促进肠胃的蠕动。怀孕期间不能吃太多上火的食物跟零食,妊娠期肠道蠕动减少也是容易便秘,建议多喝水,可以适当喝菊花茶,多吃水果蔬菜,如火龙果、百香果都是有助于排便,摄取足够的异麦芽低聚糖,采高纤维饮食,富含纤维质的食物。也是可以吃酸奶这些助于消化的奶类,饮食少尽量不能吃辛辣的,少吃油腻的。孕期需要定期产检,注意胎动。
孕妇上火可以通过调理的方法多喝水,有助于补充水分。水中可以放金银花茶,对宝宝没影响又能降火,可以适当吃一些清热解毒的食物,比如苦瓜,苦丁茶,芹菜。体质为热性的,不要吃过多性温大热的食物,容易导致见红腹痛,先兆流产或者早产的症状。
适量食用具有清热解毒功效的食物,保证自己在11点前睡觉。因为11点之前是气血流回肝脏的时间,在这时候如果不睡,肝脏还会继续工作,长期发展下去,容易导致情绪烦躁的问题。
怀孕期间受凉和上火较轻的人尽量不吃药,避免给孩子带来不利影响。具体做法:
1、可多饮白开水以降低上火程度,少食生冷和辛辣刺激性食品。
2、可适当食用养阴生津之品,比如百合,蜂蜜,梨子,莲子,银耳,葡萄等,以及多种新鲜蔬菜和其他柔润食品。
3、可用冰糖水将鲜梨煮熟,煮熟后的梨水具有很好的去火作用。
4、可吃一些维生素C或用菊花泡水喝,注意保暖。