问题分析：平时注意不能低头看手机，睡觉时枕头高度适中，平时可以看放风筝，做抬头动作。
指导建议：可以去中医针灸科进行针灸按摩，进行中医治疗前应该去脊椎外科看看，先拍片看看是否有实质性问题。
糖尿病不是遗传病，但遗传是糖尿病的主要诱发因素之一。
糖尿病的发病因素有很多，除了遗传以外，如果不注意平时的饮食，吃太多甜食就会生病。摄入过多的糖分会刺激胰岛细胞分泌过多的胰岛素，经过一段时间胰岛细胞就会受损，导致糖尿病。饮食习惯不健康，暴饮暴食热量过多的饮食，会导致身体过胖，胰岛阻力明显增加，也是糖尿病的诱因。此外，部分糖尿病是由于自身胰岛功能不足导致胰岛素绝对不足所致，多见于1型糖尿病。
家族遗传多半是针对多基因遗传病而言，在家族当中会有家族聚集的特征，如高血压、糖尿病，家族当中有多个糖尿病或高血压的病人，其他直系亲属也可能有易患病基因。要尽量避免环境因素，低盐、低脂饮食。
一部分癫痫病是可以医治，部分癫痫发作一次或者几次，随着神经系统的逐渐发育完善，癫痫可终止，则称为良性癫痫，有的癫痫因为神经系统发育异常，或者有癫痫病灶存在，以上癫痫是无法彻底医治。
其中各种中毒以及颅脑感染等，会导致癫痫的发作。颅脑损伤也是导致癫痫发作的一种因素，伴随着凹陷性骨折、硬脑膜扯裂、局部神经系统体征，长期损伤对于记忆将会产生很大的影响。小孩子则会因为高热惊厥后遗症而导致出现神经元缺失和胶质增生的脑损害，尤其是神经损害比较严重，从而诱发癫痫病，也是继发性癫痫病病因之一。
宫颈癌的发生是多种因素综合的结果。中医学将其分为外因和内因，外因是感受湿热毒邪为主。热蕴血脉，损伤血络而迫血妄行，致先期而经多。内因是七情失调，肝气郁滞，疏泄失常，或早婚多产，不节房事，损伤肾气而影响冲任功能。
