可以口服一些补肾固精的药物进行调理，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。纠正不良习惯保证睡眠，有助于调节体质达到固精效果。
固肾安胎丸是处方药，要在正规医院，在医生的指导下才可以使用。主要是由何首乌、地黄还有肉苁蓉等中药组成，主要功效是滋阴补肾、固肾安胎，用于早期的先兆流产，属于中医肾阴虚，常见腰腿胀痛、小腹坠痛、阴道流血或伴有头晕、耳鸣、口干咽燥、神疲乏力等症状。
养精固精可以应用相关方法进行调整，节欲，即控制自己的欲望，特别是男女之事更要规律，不要过于频繁。运动，选择有氧运动，比如游泳、太极拳、瑜伽，这些运动都可以使精气得以保留，使人体的精气能够得到蓄积。饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃不健康食品，不要吃火腿肠、烤肉等。
一般补肾固精的食物要多吃含锌的，比如动物内脏，动物的瘦肉，鱼肉。还有一些坚果类食物当中含的锌也比较丰富。除了在补充锌以外，还可以多吃一些含钙高，含蛋白质高的食物。这些都能补肾，提高抵抗力。平时多注意休息，不要做一些剧烈的运动，保证每天的充足睡眠。
通常情况下，擦下面有粉色可能是例假，也不排除是怀孕。
阴道有粉红色的分泌物，不能确定是不是月经来潮还是怀孕，一般要看出现的时间，如果是在排卵期，同房7天左右，阴道中有浅红色的血迹，就可以认为是受精卵着床了，这个时候可以做血或尿hCG的初步诊断，也可以做B超检查，看看有没有孕囊。如果是在下一次经期的时候，由于数量不多，也可以是淡粉色血液。
问题分析：你好，外生殖器粘膜如果存在赘生物，一般多为疣或者假性湿疣，前者属于病毒感染，性病，后者多为炎症刺激导致局部增生。
指导建议：没看到图片。不好确定是哪种情况，疣属于病毒感染，有传染性，需要抗病毒治疗，预防复发。短期内增多，增大的趋势比较明显，而假性湿疣也称作炎性息肉，持续时间会比较久，外观相对稳定，长期不变，增长缓慢，主要是治疗妇科炎症等。不能分辨的情况下，建议考虑病理检查确诊。
