可以通过莲子桂圆粥，以及在食物中多吃富含蛋白质，叶酸维生素等食物，也可以吃一些瘦肉，鸡蛋，猪肝，以及豆腐和新鲜的蔬菜，水果。建议多咨询一些补气血的，温补脾肾的食物，而且建议避免刺激食欲的食物和调味品。
普通的头晕，感觉头脑不清醒，考虑有可能和血压偏低，贫血，或者是气血不足等因素有关系。平时要注意饮食营养，要适量的运动，可以服用一些补气血的中成药物。防止病情的恶化。
吃优质的蛋白质，包括新鲜的牛奶、鸡蛋、新鲜的鱼类、肉类等升白细胞最快。因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础，同时还要多吃新鲜的水果蔬菜以补充各种维生素，白细胞的数量就会明显的升高。
快速升糖的食物有蜂蜜，糖果，含糖饮料等，对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。但同时也切勿吃的过量，如可服用两颗糖后再吃一块饼干就能快速升糖。吃完后要注意随时监控血糖。
输注血小板是提升血小板最快的方法。输血小板并不是免疫性血小板减少症的禁忌，但无出血倾向时一般不予以输注血小板，只有在血小板极度低下，且有明显出血倾向时输注血小板。
要把升白细胞达到最快患者宜吃高蛋白，低脂肪，低盐，低糖膳食，适当减少脂肪的摄入量，少食肥肉，乳酪，奶油等，多吃一些牛尾汤，鹅蛋蛋清，红糖，大枣，红小豆，小粒红皮花生，山楂，萝卜，枸杞子，茧蛹，黄鳝，还可以吃一些甲鱼，阿胶，灵芝等。蜂王浆具有滋补，强壮，健脾的功效，特别适合白细胞减少者食用。能够补充白细胞的药物如地榆升白片，升白针都是可以促进白细胞升高。
