日常合理饮食，一定要多饮水，注意休息，少吃肉类，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食品。避免不良刺激等，平常可以多运动，锻炼身体提高自身抵抗力。注意性生活的卫生，保持清洁：应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。
①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。
尿痛是要考虑尿路感染的或尿道结石嵌顿了，或泌尿系统肿瘤。这是需要查尿常规，了解白细胞，红细胞，细菌的量，判断尿路感染的程度，另外需要做泌尿系统彩超，了解尿路是否一定有结石及肿瘤，并确定处理方式。平时一定要多喝水，适当跳动。适当增加含酸性的食物，计算结石的形成。每年要做体检，保持身体健康。
尿痛多是尿道炎的表现，有的还会伴随有尿急，尿频的现象，及时到医院做个尿常规检查，平时要养成良好的生活习惯，多喝水，多排尿，注意个人卫生，每天夜晚温热水清洗，内衣要勤洗勤换，同时要加强锻炼，提高免疫力。
在日常生活上可以多吃一些粳米、小米、玉米面、玉米渣、食物，还可以通过药物来治疗，中药不会有副作用，而且不会产生依赖，此外应该避免辛辣食物刺激，注意不能过度劳累还有就是节制房事。
