长期使用电脑,颈椎疼痛,怎么办??长期使用电脑,颈...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
长期使用电脑,颈椎疼痛,怎么办??长期使用电脑,颈椎疼痛,平时应该如何注意,如何改善一些不良习惯,让颈椎好起来。:。无对平时的用电脑的等生活习惯做指导
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张娜 主治医师 山西省中医院妇产科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病;妇科病
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问题分析: 长期用电脑,除了有身体的辐射外,对颈椎也有一定的伤害,因为颈椎长时间保持一个姿势。
意见建议:建议用电脑半小时到一个小时,活动一下脖子,如果是上班的话,可以借助上厕所的机会,起身活动一下,舒展一下脊椎,对于颈椎的不适的情况有一定的改善。
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吕方方 沧州市医院妇产科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 您好,到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.
意见建议:您好,平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
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尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
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问题分析: 平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
意见建议:防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
相关问答

颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗,可以正规地方检查,结合临床症状和体征,考虑是颈椎病引起的头痛,你少玩手机,电脑,如果工作需要必须伏案工作,每隔两个小时左右,必须站起来锻炼运动,做颈椎保健操,晚睡眠时颈部不能悬空,必须垫一个小枕头,可买颈托,固定颈部,千万不要按摩。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以做针灸按摩等,缓解疼痛,保持良好的生活习惯,不要熬夜,作息有规律,睡觉时可以睡低点的枕头,不要太高。颈椎疼痛都是由于长时间的低头引起的,可以用一些药物治疗,平时要多休息保暖,不要受凉,不能熬夜,不要长时间的低头活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

考虑是颈椎病压迫导致出现的症状,所以治疗的主要关键是控制好颈椎病的情况,在日常的生活中,一定要避免急性损伤的出现,不要抬过重的东西,也不要在行驶过程中出现紧急刹车,这些行为都可能会让颈椎出现急性损伤。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,看你说的症状方面,这时看还是考虑颈椎方面出现问题的原因引起的,建议你应该去医院拍片检查看看后再对症治疗也好,平时需要有一个合理的生活和饮食习惯,多注意休息也好。请对我的回答做出评价,谢谢!

于海江主治医师内科明水县崇德镇卫生院
擅长:肿瘤科、内科

指导意见:你好,您的这种情况最好还是抓紧去医院做按摩理疗治疗,同时服用颈复康颗粒,这应该还是能够起到比较不错的治疗效果。

宋桂英主治医师内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,慢性支气管炎,肺结核,禽流感,结核性胸膜炎,呼吸道异物

指导意见:你好,你的消息提示颈椎出现颈椎问题最好是在医生的指导下进行治疗,不可以盲目进行牵引类治疗,可以经常进行自身体位牵引。

孙献武主任医师外科山东省文登整骨医院
擅长:腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄,肌肉萎缩,股骨头骨折,乳房纤维瘤,跟骨骨折