脾胃虚寒的调理一个是调的消化功能，另一个要逐步改善的营养状况。首先调的消化功能非常关键，要给予更多的温性食物，在这个基础上逐步调整的消化功能，然后逐步增加的营养支持，最终改善营养状态。
瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用。高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。
一般情况下，儿童脾胃虚寒、便秘可以采用以下方式进行调理：
儿童可以使用丁桂儿的脐贴膏调理脾胃虚寒、便秘，丁桂儿的脐贴膏是由丁香、肉桂等组成，具有温中通便作用，便于儿童的吸收。其次还可以通过服用一些药物来调理脾胃虚寒、便秘，比如小建中汤能够改善肠胃的不适，从而达到疏通肠胃的作用。还可以采用推拿手法，可以在神阙、涌泉等穴位进行推拿，有助于调理脾胃虚寒、便秘。
脾胃虚寒可以喝普洱熟茶，普洱茶有暖胃的作用。还可以喝红茶，对胃部的刺激性随之减小，红茶不仅不会伤胃，反而能养胃。脾胃虚寒可以喝西洋参红枣茶，也可以起到养胃的作用。
脾胃虚寒是食用生冷刺激的食物或者平时脾胃虚弱，加以受凉引起的一种症候。腹痛，腹泻，怕冷，吃冷的食物症状会加重，吃东西以后腹部胀，还会表现面色发白，可以喝一些姜茶、暖胃的茶，这些茶性质比较温暖，可以对脾胃虚寒进行治疗。
