膝盖半月板一旦损伤，就没有办法再做修复了，只能是临时的，症状缓解，如果是严重的损伤达到三度，就需要手术治疗，平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，提重物，避风寒，注意保暖，加强营养，多吃含胶原蛋白的食物。
半月板受损后，可以进行游泳、散步。
半月板受损后最好是去正规的医院，经过详细的体检和详细的体检，可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害，要尽量不要进行膝盖的过伸运动，如果是由于半月板后角处的受伤，那么要尽量不要进行深蹲，这会加大了半月板后角处的压力，造成的伤害会加剧，膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲，可以进行0-90°的运动，可以进行游泳、散步等，但要注意半月板受损，尽量不要进行激烈的运动，否则会导致半月板的伤害加重，如果出现了半月板的问题，必须要进行详细的检查，以便更好的治疗。
半月板损伤历史运动完后膝盖疼可能是没有完全的恢复。膝关节的功能受到了影响，因为半月板的损伤并没有得到很好的修复，导致膝关节在锻炼之后会出现疼痛。建议到医院做个检查，比如拍片子或者核磁共振，如果是单纯的没有完全康复，可以通过局部热敷、口服药物、针灸、按摩等中医疗法来改善。在日常生活中要多注意多休息，在症状消失后可以进行低强度运动来增强身体素质，但是不要进行剧烈的运动，以免引起身体的不适。
右腿半月板损伤，可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
1.日常护理：右腿半月板损伤或，可给予护膝固定，限制肢体的活动，减少肢体的负重。
2.使用药物：右腿半月板损伤后，患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基软骨素、氨糖美辛肠溶片等药物，以此来促进关节软骨及半月板的修复，还可在关节腔内注射玻璃酸钠、曲安奈德等药物。
一般情况下，膝关节半月板损伤可通过保守治疗、手术治疗等方法来缓解，具体内容如下：
1.保守治疗:膝关节半月板损伤可能是患者受到外伤或者进行剧烈运动造成的，若是单纯的半月板撕裂，没有合并其它的严重损伤，通常可以采取支具外固定或者石膏外固定的方法来保守治疗。
2.手术治疗:若患者膝关节出现半月板损伤的情况比较严重，分愈合的几率比较小，就需要采取膝关节镜下半月板成形术或者半月板修补术进行手术治疗。
不要做剧烈运动，注意防寒保暖，避免着凉劳累，个别人可能有风湿类风湿的情况，可以空腹抽血化验排除一下，通常需要三个月左右，做理疗，多休息少活动，在家的话，患者只能考虑用暖水袋局部热敷，不要有思想负担和心理压力，时间的问题。
