便秘可以吃腰果吗?

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便秘可以吃腰果吗?
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肖雯婷 湖南省永州市第三人民医院其他 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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问题分析:便秘可以吃腰果
意见建议:腰果中的有益油脂可润肠通便,腰果所含的脂肪,大部分也是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病的作用。而对于肉食摄入量极少的素食者来说,这正是他们极易缺乏的有益油脂。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多。
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相关问答

如果患者存在便秘,可以服用一些樱桃。具体内容如下:
樱桃含有丰富的纤维素、维生素等营养物质,可以增加肠道的蠕动,可以帮助改善便秘的情况。但是要知道,如果经常食用樱桃,会对人体的消化系统造成一定的不良反应,导致腹胀、肚子疼、拉肚子等情况,因此不建议过多吃营养。如果出现便秘,可以多食用一些甘蓝、地瓜、白萝卜等食物,如果有需要,可以口服一些酚酞片。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

便秘的人可以吃红薯叶。红薯叶属于绿色食物,对便秘有一定调理作用。因红薯叶中含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及铁等矿物质元素。其含有大量的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,进而促进排便。
便秘的患者建议避免辛辣刺激、油炸、油腻等易上火的食物,多食用富含膳食纤维的水果以及蔬菜。一旦症状加重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

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便秘患者可以吃鸡蛋,但是要适量。
便秘患者适量吃鸡蛋一般不会对身体造成明显的不良影响,而且鸡蛋富含蛋白质,能够帮助患者补充应当,增加机体免疫力。因此,便秘患者通常可以吃鸡蛋。但是要适量,否则容易导致胃肠不适,从而出现腹胀的情况。
日常生活中,患者可以适当补充新鲜的蔬菜和水果,促进胃肠道的蠕动,有利于粪便的排泄。

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一般情况下,出现便秘的情况,患者可以吃消化酶。具体分析如下:
出现便秘的情况,患者消化酶,能够调节胃肠蠕动,有助于改善便秘症状。建议患者在医生指导下吃消化酶,不可以私自吃,以免产生不良反应。同时患者应该注意调整饮食,尽量不要吃辛辣刺激的食物,以免积热成火,容易加重病情。此外,平时患者可以适当喝温开水。

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一般情况下,便秘的人可以吃玉米,但要注意适量。具体内容如下:
如果患者存在便秘的情况,可以多食用一些含有丰富的粗纤维的谷物,是一种很好的治疗便秘的食品。粗粮是一种很难被人体消化和吸收的物质,可以帮助病人排泄出体内的垃圾。大豆、高粱、芹菜、韭菜等都是可以润肠通便的食物。另外,玉米中含有多种维生素和胡萝卜素,经常食用对身体有益。

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一般情况下,便秘的患者可以吃冬枣。具体内容如下:
冬枣中富含的食物纤维和维生素,有助于消化,促进肠道蠕动,具有润肠通便的作用,因此便秘的患者可以吃冬枣。不过不要多食,否则会导致肠胃不适。造成便秘的因素很多,包括生理因素和功能因素。平时要注意规律饮食,避免食用辛辣刺激的食品,多做锻炼,避免长期久坐,避免熬夜,不抽烟、不喝酒。

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