听说把食醋放到热水里泡脚就可以除脚臭那么在洗澡的时候放食醋后...

用香皂及清水洗净

最基本的除臭法即用香皂及清水搓洗身体，尤其是最可能出 现体臭的部位，例如腋窝，沙图教授指出。 体臭最常由汗水及细菌的作用引起。用香皂及清水涮洗，恰可 将这两者冲掉。 最好是用除臭香皂，因为它可阻碍细菌复生。需要多常洗一次呢? 这得视个人的体质、活动量、心情以及季节而定。如果你无法确定 是否够清洁，可以问问朋友。要知道，汗腺和细菌不论白天或夜晚 都在交互作用，这意谓着你在早晨及晚上都得洗澡。

常换洗衣服

你可以将皮肤洗得起绉纹，但如果你的衣服不于净，你仍带体臭。七天没换洗汗衫，肯定要"呛"坏旁人，班斯医师说。你需要多常 换汗衫?视个人情况而定。对大部分人而言，每天换一次应该足够。 在炎炎夏日里，可能需要换一次以上。

选择天然织品

天然织料，例如棉花，比人造纤维易吸汗。被吸收的汗水便可自由地蒸散掉。使用杀菌皂 有时，如果你大量流汗并容易有体臭，一般的除臭香皂可能无效。此时，可使用外科手术前所用的杀菌皂及刷布。可到大部分的药房购买。

止汗剂效果佳

大部分人使用除臭剂均能有效地掩盖腋下的汗臭，巴加瓦教授说。这类产品将化学物留在皮肤上，以杀死引起体臭的细菌。但 如果你的体臭问题较严重，你可能需使用止汗剂。"基本上，止汗剂 有药性。"它能减少体内的排汗量。许多止汗剂商品是将除臭剂及 止汗剂合而为一。但除臭剂本身无法控制排汗量。

小心过敏

如果使用除臭剂或杀菌剂会过敏（出疹子），可试试局部抗生素乳霜， 药卖。"此物作用与除臭剂相同，介不含刺激性香味。"

试试法国产品

如果你无法使用一般的除臭剂及止汗剂，还有另一个选择。这是一种法 国产品，称"天然水晶"，即一块天然矿物盐做成的水晶状产品，它可 杀菌又不刺激皮肤。

使用天然松香皂

别老惦记着巴黎最流行的名牌香水。狩猎的人选用独特的芳香剂掩盖 体味，以免被鹿或熊嗅到人味而逃逸。 猎人如何办到的？有一种受欢迎的松香皂，可在大部分的打猎用品供应店 购得。松香皂不仅遮掩人的体味，也使你散发松树林的芳香。如果你不 爱松香，有些猎人选用无香味的甘油皂。 注意饮食 吃过某些食物或香料数小时后，其所含的蛋白质及油脂仍存在身体的外分泌 中，而且可能散发臭味。鱼类、小茴香、咖哩粉、蒜头等，都属于此类食物。

保持平心静气

"性冲动或焦虑及紧张将使你流汗较多。"巴加瓦医师说。当你 预期某事将使你烦恼，无论你怎么打坐或练习深呼吸，不妨也考虑 在当天早晨多用些除臭剂。