可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
一般情况下，宝宝鼻塞、打喷嚏可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果宝宝鼻塞、打喷嚏的症状较轻微，家长可以通过适当增加宝宝饮水量、清淡饮食等日常护理来缓解宝宝鼻塞、打喷嚏的症状；
2.使用药物：如果宝宝鼻塞、打喷嚏的症状较为严重，家长应及时带宝宝就医，在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、蒲地蓝消炎口服液、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，必要时还可以使用糠酸莫米松鼻喷剂、氯雷他定糖浆等抗过敏药物进行治疗。
过敏性鼻炎的患者如果鼻塞严重，可以在鼻腔内喷用滴鼻液，起效很快，但是这药物不能连续应用7天，长期的应用会导致药物性的鼻炎。同时应用口服抗过敏的药物，都能够有效地减轻患者鼻塞的症状。
这一般是着凉引起的，多给孩子保暖，可以使用温毛巾热敷鼻子，缓解症状，平时多注意观察情况，小宝宝自身具有免疫力，会自行恢复正常，平时多注意增加孩子居住室内的湿度，房间多通风透气即可。
平时要多喝水、预防感冒、注意保暖、保持室内办公卫生，避免刺激鼻子不良物质。多用盐水洗鼻可以有效清洁鼻腔，能调节鼻腔湿度和促进鼻腔的血液循环。不要随意用药。长时间使用会导致鼻腔粘膜受损更严重，而且形成依赖性。应到医院进行全面性的治疗。
