纠正甲状腺功能，控制饮食，适量的进行运动，避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，坚持有氧运动有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环，例如散步，骑自行车等。
要终生口服甲状腺素制剂治疗，注意饮食的清淡，不要吃油腻，含糖量高的食物，注意饮食营养的均衡，甲状腺功能减退简称甲减，是由于甲状腺功能异常，甲状腺实质性的病变，下丘脑垂体功能异常造成的甲状腺分泌甲状腺激素过少。甲状腺功能减退的症状表现为记忆力下降，失眠多梦，食欲下降，新陈代谢速率减慢，抑郁，智力下降，心跳减慢，肥胖等。
甲状腺功能减退是因为患有免疫性甲状腺疾病，比如自身免疫性甲状腺炎、桥本氏甲状腺疾病。或者是甲状腺的术后，以及甲状腺经过了碘131治疗以后，由于甲状腺组织细胞破坏过多引起的功能减退。
几乎是不能的，面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，全身皮肤干燥、增厚、粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色，体重增加，少数病人指甲厚而脆裂。神经精神系统:记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，多虑，头晕，头痛，耳鸣，耳聋，眼球震颤，共济失调，腱反射迟钝，跟腱反射松弛期时间延长，重者可出现痴呆，木僵，甚至昏睡。
甲状腺功能减退症是指甲状腺功能降低，不能合成足够的甲状腺激素，以为是机体的正常生理功能。甲状腺功能减退症是一种常见疾病，尤其是在妇女中，甲状腺功能减退症的患病风险随年龄增长而增加，甲状腺功能减退症的最常见病因为自身免疫性的甲状腺疾病，如慢性淋巴细胞性甲腺炎。
甲状腺功能减退病人体内甲状腺激素合成和分泌减少，引起机体基础代谢率降低；蛋白质、糖、脂肪的分解减少，产热减少；组织中大量粘蛋白沉积，引起粘液性水肿。成年病人常表现为怕冷、少汗、皮肤干燥、毛发稀疏、反应迟钝、记忆力减退、颜面部浮肿、月经紊乱、月经量增多、贫血、面色苍白或者蜡黄、食欲减退、体重增加、抑郁、嗜睡等；严重的患者会有心包积液，引起胸闷、心累、气短等。
