一般情况下，妇女正常月经周期是28-30日，但提前或错后7日内均属正常。若偶发月经延迟或提前，多半是因为环境改变或者情绪波动太大，另外有一部分人在没有任何先兆症状时就已经开始了周期性变化，这就是月经初潮。但若经常性月经不能按时来潮，则属月经紊乱，大多由内分泌失调引起，建议病人及时到医院就诊，并对症处理。
月经失调的原因，主要考虑精神压力过大，情绪过于紧张，抑郁，焦虑，内分泌紊乱或者怀孕，都有可能引起建议，一旦出现月经推迟，首先应该排除怀孕的可能性，所以需要进一步去当地医院的妇产科进行性激素检查，以及盆腔彩超检查，来明确月经不规律的确切病因。
平时的月经没有规律或者没有按时来临，还是属于月经紊乱的，所以多调理身体，也不要有压力，可能需要安排抽血看看内分泌，月经紊乱的情况对健康还是有影响，这几天还是不要吃生冷的食物。
月经不按时来说明存在月经紊乱的问题，通常存在多囊卵巢，会影响将来生育的。必须要积极治疗，考虑是卵巢排卵不规律造成的，需要去做系统的妇科检查，看一下是否有内分泌紊乱，或者多囊卵巢的问题，明确病因，针对性治疗。
月经不调是与失眠有关的，正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能。月经不调的情况，有可能是近期生活不规律或者内分泌失调引起的。有失眠的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的。可以去医院检查一下，在查清具体病因以后对症治疗就可以，在治疗期间一定要注意休息，不要过度劳累。
