我20了才161还能长么?我也打篮球但是就是没有太大的效.....

会员23026307 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我20了才161还能长么?我也打篮球但是就是没有太大的效果每天都会跑步的
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叶定模 临沂市人民医院内科 三级甲等
擅长:心脏病,妇科疾病
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问题分析: 人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成 分,所以,5~10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利 于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
相关问答

跟腱骨折愈合后可以继续打球,但如果跟腱骨折了,需要立即就医,同时进行跟腱断裂吻合器的手术,术后要有充足的时间休息。
只要能够恢复到正常的踝关节屈伸运动,恢复到了正常的力量,并且能够让跟腱的活动和放松程度,那么以后打球就不会受到任何的干扰。跟腱骨折后,由于没有得到有效的处理,造成跟腱挛缩,后期的功能训练不足,造成了踝关节的屈伸运动受到限制,尤其是在屈伸运动中,跟腱的松驰程度相对较差,从而造成跟腱部分的僵硬,粘合,从而造成严重的脚踝关节和小腿后侧的肌肉的酸痛。因此,在进行了跟腱训练之后,如果能够得到良好的康复,再加上后期的功能训练,应该不会对打球造成太大的阻碍。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

髌骨关节软骨损伤以后,没有恢复时不能打篮球。
因为打球时,由于对软骨的承受能力很强,膝关节的反复屈曲也会造成软骨的过度摩擦,会对软骨的恢复造成一定的阻碍,同时也会造成髌骨关节炎,造成膝关节前侧的疼痛。如果出现了严重的情况,可能会造成软骨断裂、剥脱,造成膝盖的屈伸和承重能力下降。因此,在软骨没有彻底恢复以前都不能打球。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

打篮球的时候脚底有一块皮磨破了需要积极消毒换药。皮损是皮肤角化层连带部分真皮层组织脱落。先不要自己弄掉上面的皮,可以起到保护创面的作用。保证里面肉芽组织新鲜,随着肉芽组织生长,外面皮可能会脱落。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

跟腱断裂后是还能打球的,但一定要在治疗好、恢复好以后才能打球,如果跟腱断裂以后不及时治疗,导致出现跟腱挛缩的情况,加上后期功能的锻炼不够,会导致踝关节屈伸活动受到限制,特别是屈伸活动时跟腱的松弛度比较弱,如果出现了跟腱部位僵硬粘连的情况,这样就没法打球了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胸口被撞了没有外伤但是呼气吸气,痛这是震伤了的表现,可以用白酒擦擦,如果没有改善,可以去拍个片子,看有没有伤到骨头里面,平时注意休息,避免劳累和情绪激动,合理膳食,劳逸结合。

王栋副主任医师外科山东省立医院
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

可以打篮球。股骨头坏死早期鼓励适当运动,并鼓励积极药物治疗。适当的运动,有助于局部血液循环的改善,有利于疾病的恢复。但不能过度劳累。以免造成局部负重损伤导致疾病加重。避免烟酒饮食。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术