作息要规律，不要长时间熬夜，不要长时间低头玩手机，工作上不要有工作时间太长，尤其不要坐着工作时间太长，可以适当的进行活动，比如散步、游泳有助于缓解这种神经性头痛。也可以考虑用药物治疗，比如调节神经的药物。
神经性头痛发作时可口服止痛的相关药物以止痛，若不能缓解，就要及时到医院就诊，必要时查头颅CT。还有就是可以用抗抑郁药物治疗，以缓解头痛。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。
神经性头痛是一种功能性的病变，大多是由于情绪紧张、过度劳累、焦虑、睡眠不足、烟酒过度等因素引起的。对于神经性头痛的治疗，可服用一些止痛的药物缓解头痛，减轻症状。注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，减轻压力，可以给予头部按摩，热敷、针灸理疗，以疏通经络，促进血液循环，缓解头疼症状。适当运动，也有利于减轻头疼。
神经性头痛是指枕大神经或者是耳小神经引起的疼痛，它具有闪电样或雷击一样的剧痛的特点。疼痛发作时，患者可以口服营养神经药物来缓解症状。效果都是比较好的。
