我心里害怕怎么克服?小时候,爸爸妈妈总是喜欢吵架,...

会员23007309 29岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我心里害怕怎么克服?小时候,爸爸妈妈总是喜欢吵架,一吵架他们就都跑出去把我一个人留在家里没有人管我,晚上一个人很害怕,我通常是躲在角落里不敢动,现在心里有阴影,一直感觉很害怕,怎么克服啊。请问,我总是感觉心里害怕怎么克服这个心理障碍啊?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙华艳 医生会员 河北省儿童医院儿科 三级甲等
擅长:小儿感冒 手足口病 厌食症
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问题分析: 您好,主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,
意见建议:判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。
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幻想也就是遐想,是一种超现实的遐想。想要改变经常幻想的情况,需要改变自己在面对挫折或解决问题时的方式、方法和手段,多与朋友或家人分享自己的想法,学习朋友或家人看待问题的角度和处理问题的方式、方法。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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宫外孕是受精卵在子宫腔以外的地方着床,可以着床于输卵管、卵巢、宫颈、阔韧带等地方,这样的妊娠没有条件继续妊娠,明确诊断后,必须给予治疗。通过超声检查,有是药物保守治疗,不符合保守治疗的,及早手术,避免更大的损伤。目前没有破裂治疗要好的多。遵医嘱采取治疗方案。

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吵架时情绪过于激烈的话是可以引发脑出血的。脑出血的原因包括高血压、脑血管畸形等,通常发生在情绪激动、排便困难和剧烈活动、冷热季节或突然冷热、气候变化剧烈的频繁季节、愤怒和兴奋以及繁重的体力劳动之后。及时到医院,采取科学的方法干预疾病。平时应该保持良好的情绪。

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吃小米粥加馒头可能会引起血糖上升,但是控制食物量的话并不会得糖尿病。
小米和面含有一定的糖分,大量使用很可能会导致血糖波动、直接上升,而且热量也非常大,因此平时患有糖尿病的患者一定要吃清淡的食物,不要吃甜高热量的食品。如果长期摄入含有大量碳水化合物的食物,可能会导致糖尿病。但如果身体健康,一餐多吃碳水化合物,那会影响饭后的血糖水平。可能不会超过基准值,但会比平时变动。因此需要控制饮食量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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是神经因素引起的,过度紧张就会神经兴奋,肌肉收缩,就有可能会引起手抖,这时候需要进行调节,比如觉得比较紧张的时候,可以考虑双手握拳,尤其是中指和小拇指的地方,必须要紧握,然后要注意进行十次的深呼吸。

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克服自卑心理要学会接纳自己,认可自己的不足,同时肯定自己的价值、自己的所长,改变不良认知,即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力,循序渐进,由易到难,逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力,相信行动远比思想更重要,更多的关注行动,不断的完善自己,强化自己,从而增强与人交往的信心。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往