喝生普洱茶可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人。可以提高免疫力。可以抗病毒、抗细菌，对于治疗感染有一定的好处。可以减肥、降血脂。喝生普洱茶性质特别寒，容易损伤脾胃。
普洱生茶没有经过发酵，含咖啡因的成分可能会更高会造成失眠。
咖啡因是黄嘌呤生物碱，生物学作用可以提高大脑皮层的兴奋性，这个作用是暂时的，驱除睡意、提神醒脑。对咖啡因的敏感程度，不同的人不一样，比较敏感的人喝了茶之后，大脑皮层处于兴奋状态的时间会比较长，有可能会造成失眠。有的人对咖啡因不是特别敏感，即使在晚上睡前喝茶，也不会对睡眠造成干扰，所以喝普洱生茶会不会失眠是因人而异的，对咖啡因比较敏感的一类人，建议在早上喝，下午少喝，晚上不喝，这样失眠的概率会小。
一般来说，胃炎可以喝普洱茶吗需要分情况。具体分析如下：
胃炎发作期间尽量不要喝普洱茶，否则容易刺激胃黏膜，从而加重胃炎的症状。但是如果胃炎恢复好了之后，可以适当喝普洱茶，但是浓度不要过高，一般对于胃炎不会有很大的影响，这种情况，无需过度担心。
需要注意的是，患者应当规律作息，积极进行体育锻炼，同时注意个人保护。
孕妇在怀孕期间的饮食需要特别注意，孕妇在怀孕期间不要喝普洱茶，因为它会影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的健康。普洱茶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质会使孕妇的心跳加快，孕妇一旦心跳加快，也就会加重心脏和肾脏的负担，非常容易引起妊娠中毒。
减肥人士喝普洱茶一般不能减肥，但是有助于减肥。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的行为，如果想要取得不错的减肥效果，通常需要减肥人士长时间地进行体育运动和控制饮食，由于喝普洱茶并不能燃烧人体多余的脂肪，因此减肥人士喝普洱茶通常不能达到减肥的目的。但是减肥人士喝普洱茶，一般能促进肠道蠕动，可以加速肠道内垃圾及脂类化合物的排出，从而起到排毒通便的作用，一定程度上有利于减肥。
生普洱茶一般是指普洱生茶。喝普洱生茶可以起到辅助减肥的效果。
普洱生茶是一种茶叶，能够解除油腻，减少血管中的脂肪。喝普洱生茶可以减少体内的脂肪，并且能够加速胃肠蠕动，进而起到一定的减肥效果。但普洱生茶只能起到辅助效果，如果本身没有控制饮食，也没有进行运动，喝普洱生茶可能不能起到明显的减肥效果。
建议想要减肥的人群保持低脂、低糖的饮食，加强体育锻炼，促进脂肪消耗，帮助减肥。
