考虑还是长期的胃病导致的，可能平时进食没有规律，或者一直爱吃零食，会影响主食的摄入，要先调理好胃，三餐要规律，早上多喝一些有营养的粥，控制零食的摄入，平时可以多吃一些养胃的，还可以吃水果，胃病可以用药治疗的。
感觉最近胸闷气短，有时觉得胃不舒服。首先要做的是消除心脏问题，做心脏彩色多普勒超声，检查心肌酶，做心电图。如果心脏没问题，可以去看看胃是不是有问题，可以口服一下有利于开胃一些药物。可以拍胸片来消除肺部感染。
保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，进行一定量的运动。
问题分析：你好，胃部不适一般多是胃炎或者是胃溃疡、十二指肠溃疡或炎症引起的，其他肝胆疾病也可以引起胃部不适的。
意见建议：建议积极到医院进行一次详细全面的检查，包括肝功、腹部彩超、胃镜等检查，首先应该明确诊断，然后再行正确治疗。
问题分析：实话说，大部分的症状是焦虑症引起的，确实有胃炎，不严重。
意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，放平心态，转移自己的注意力，可以口服泮托拉唑和多潘立酮来缓解症状，另外最好结合抗焦虑的药物，希望对你有帮助。
