经常干呕的办法有很多种，首先是因为慢性咽炎导致的，要注意口腔卫生。
第二，如果是因为胃胀，要注意饮食，避免食用含有气体的食物，比如洋葱。
第三，要多喝热水，避免食用生凉的食品，如冰激凌、辛辣、油腻。
第四，如果是因为消化不良，可以服用山楂片和健胃消食片。
每个人的方式都不一样，关键在于找到一种行得通的适合自己的方式。
如果有过同房经历的话，那么有可能是怀孕了，恶心干呕可能是怀孕引起的表现。但是恶心干呕的情况是有很多的原因造成，这些症状也可能是其他因素引起的。要想知道是否怀孕了，要去医院检查或者用试纸才能判断。要多加注意观察月经的情况，建议观察下次月经是否准时到来，如果月经没有来的话，就去查人绒毛膜促性腺激素以确诊是否怀孕。
一直干呕吐不出来，可以通过使用药物进行治疗。
如果出现连续的干呕，可能是因为胃炎。服用奥美拉唑、雷贝拉唑等能够抑制胃酸的药物，同时还可以服用一些能够有效地保护胃黏膜的药物，例如果胶必兰。还需要到正规的医疗机构进行检查，看看有没有感染幽门螺杆菌。如果出现了炎症，需要服用抗菌药物。如果是因为胃肠功能失调，可以服用一些有益于肠道蠕动的益生菌。
一般在怀孕6到12周之间会出现妊娠期反应，会引起恶心呕吐，消化不良，食欲不振。是由于近期饮食不当引起的。建议平时要注意饮食，保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，或者是少量多餐。
咽喉有异物感可能是咽炎的可能比较大，咽炎主要是恶心呕吐、咽部异物感、咽痛，特别是吞咽疼痛明显，而食管癌是吞咽困难，食道疼痛。建议做个食管钡餐检查。确诊后对症治疗。
