一般情况下，跟骨的粉碎性骨折走路的时间最好大于三个月。
粉碎性骨折是指跟骨骨折块数目在三块以上，这样往往伴有跟骨内松质骨的压缩塌陷，以及跟距关节面的损伤，手术后跟骨的强度不足，过早负重容易引起骨折断端移位及关节面的再坍陷。所以跟骨的粉碎性骨折走路的时间最好大于三个月，患者应当在医生指导下，循序渐进得开展康复运动，不要操之过急。
一般情况下，双跟骨粉碎性骨折取钢板后两周左右可以走路，具体内容如下：
双跟骨粉碎性骨折通常钢板的措施进行治疗，通常在钢板拆除后，双跟骨内留有螺钉的钉道，这些钉道的愈合通常也需要一段时间来促进愈合，所以一般术后两周可以走路。但需注意在走路时也应适可而止，避免过度活动，同时在做完手术后的一个月内，不要进行剧烈运动。
左脚跟骨粉碎的处理方式如下：
第一种是非手术治疗，比如抬高休息，冰袋冷敷，可以口服洛索洛芬钠等消炎镇痛药，患者脚部进行压力治疗。适合有侧跟骨断裂和无法走路的老年人，偏瘫病人。
第二种是手术治疗，一般要等到跟骨水肿消失后1-2个星期。手术方式为：切开复位、内钉、局部植骨术，尽可能地使跟骨形态与关节正合的关系得到修复。
双跟骨粉碎性骨折比较严重，需要到医院治疗。
一般先做完手术固定后，还需佩戴支具进行制动，在佩戴肢具的过程中要注意功能位的锻炼，避免长时间不活动导致肌肉萎缩和痉挛。平时要多吃一些营养丰富的食物，比如喝一些骨头汤。若是愈合较为良好，还需注意及时进行功能训练，防止对局部骨骼功能造成不必要的影响，容易危害到患者的身体健康。
发生跟骨粉碎性骨折后，在治疗上需采取保守治疗，可以在麻醉下进行手法复位，复位成功后给予石膏托或支具等外固定。如果保守治疗效果不理想，可以进行手术治疗，在硬膜外麻醉下切开复位，给予钢板或者克氏针内固定术。
骨折的部位出现红肿考虑是因为骨折以后损伤到相应的神经或者血管以后导致的，也不排除伴随有炎症的可能性。到时先复查一下X片，看看愈合情况，行走时是用上拐杖辅助。完全愈合一般需3-4个月。目前主要是配合医生治疗，主要制动，给予消炎镇痛药物对症治疗，和活血药物对症治疗。
