通常情况下，脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。骨折一般都会出现疼痛、活动受限等症状。如果出现脚趾骨折，正常情况下，八周左右骨折线模糊开始进行愈合，可以在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能，逐渐恢复运动能力。这种锻炼需要一个月左右，所以脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。同时需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。
一般情况下，脚趾骨折了，4周后能跑步。具体内容如下：
如果患者脚趾骨折了，一般4周后骨折断端出现纤维骨痂，骨折断端相对稳定，疼痛感减轻，可以适当跑步，但跑步时间不宜过久，运动量不宜过于剧烈，以免增加脚趾受压，影响恢复。如果跑步时脚趾疼痛加重，建议患者及时停止跑步，再修养一段时间后再尝试跑步，跑步时应逐渐增加运动量及运动强度。
脚趾骨折3至4周能拆石膏。
如果脚趾骨折，可以使用石膏进行外固定，在拆卸石膏前要先到医院做CT的检查，确认骨折的线条是否清晰，是否已经消失。如果是普通的脚趾骨折，打完石膏后3-4个星期就可以拆卸了，不过由于患者的康复状况不同，拆卸起来的速度也会有所推迟。拆了石膏后可以进行功能活动，在下床时会出现一些疼痛、浮肿等症状。
脚趾骨折打石膏4周后可以拆除。脚趾骨折后，需要进行固定，以促进骨骼的恢复。常见的固定方式有两种，外固定和内固定。石膏属于外固定，如果骨折愈合正常，一般可以在4周之后就进行石膏拆除。但在拆除前，需要再次检查，只有达到了标准，才可以拆除石膏。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，小脚趾骨折石膏打4周就可以拆除石膏。
如果小脚趾骨折的移位比较小，相对来说骨折是比较稳定的。4周时间骨折端不会再出现更大的移位。所以可以在4周的时候去掉石膏。还是此时患者还是需要进行复查，看骨折的位置跟受伤时有没有变化。并且拆完石膏之后可以用手按一下患处，如果没有明显的疼痛，说明进本愈合。恢复期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。
脚骨折石膏固定后通常在6周左右可以拆除，根据患者的年龄，骨折移位程度，可以适当缩短或延长一周的固定时间，疗期间口服促进骨折愈合的药物，可以明显加快骨折愈合速度，通常6周左右骨折断端初步愈合，可以拆除石膏。
