减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。
小肚子一按就疼可能是痛经、胃肠功能紊乱等原因导致的。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等，也可能会导致小肚子一按就疼。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等，还可能会引起按压痛，从而导致小肚子一按就疼。
一按肚子就疼可能是急性胃肠炎、急性阑尾炎、妇科疾病等因素导致的。具体内容如下：
1.一按腹部疼痛一般是由炎症刺激所致，比如急性胃肠炎的左侧腹部会出现压迫感，伴有腹泻、恶心、呕吐等症状；
2.如果是麦氏点压痛、反跳痛的情况，通常是急性阑尾的常见表现；
3.如果是女性患有妇科的炎症，比如附件炎，就会有腹部的疼痛4.左上腹部压迫疼痛可能是急性胆结石导致的。
头顶一按就疼可能是颈椎病、慢性头颈部肌筋膜炎等原因导致的，具体分析如下：
头顶一按就疼，可能是颈椎病引起的，在颈部肌肉牵引时，会有一定的紧张感，可以用热毛巾轻揉或者热敷。另外，由于工作或生活压力过大、焦虑、多梦、失眠等多种因素引起的慢性头颈部肌筋膜炎，主要表现为头皮紧张、疼痛。可以通过服用头痛宁胶囊、复方氯唑沙宗等来缓解肌肉疼痛。
中脘是人体的中脘穴，中脘穴位于人体前侧腹部正中线的中点处。中脘一按就痛不按不疼首先要考虑是不是肌肉劳损或筋膜炎症所致，主要因为中脘是腹部浅表筋膜和腹直肌分布位置，由于长期弯腰劳动或长期持续的反复性刺激，可能引起局部慢性炎症或轻微损伤。如果损伤和炎症比较轻微，局部按压时可能会出现局部疼痛，疼痛部位比较浅表，除了位置以外，其他部位不会出现明显的疼痛，腹部用力肌肉收缩时，疼痛可能会加重。如果出现这种情况，需要及时去医院检查，排除局部软组织病变后再进行治疗。
整个肚子一按就疼，可以通过口服药物、及时就医等方式来止痛。
整个肚子一按就疼，可能是急性胃肠炎引起的，患者还可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状时，此时患者不要着急，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。如果只是单纯的一捏腹部疼痛，一定要高度重视，及时就医，避免出现急性腹痛。如果是患者是女性，尤其是有异常的经期，一定要及时就医，防止出现宫外孕。
